స్లీప్ అప్నియాను గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం | మంచి గృహాలు & తోటలు

పారిశ్రామిక-స్థాయి గురక పక్కన నిద్రపోవడం చెడ్డదని మీరు అనుకుంటే, స్లీప్ అప్నియా ప్రపంచాన్ని పరిగణించండి.

అకస్మాత్తుగా, అతని ఛాతీ దాని ఓదార్పు పెరుగుదల మరియు పతనాలను ఆపివేసినప్పుడు మీరు మీ భాగస్వామి పక్కన నిశ్శబ్దంగా నిద్రపోతున్నారు. నిశ్శబ్దం ఒక పేలుడు వాయువు లేదా గురకతో విరిగిపోతుంది, అతను చంచలమైనవాడు అవుతాడు, ఆపై సాధారణ శ్వాస - లేదా ఎక్కువగా, గురక - తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది.

స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్న రోడ్ ఐలాండ్‌లోని బ్రిస్టల్ కౌంటీ షెరీఫ్ జిమ్ డికాస్ట్రో, "నా భార్య నాతో ఒకే గదిలో పడుకోలేదు" అని చెప్పారు. "రెండవ అంతస్తులో ఉన్న నా అద్దెదారులు ఫిర్యాదు చేశారు. ఇకపై ఎవరూ తీసుకోలేరు."

స్లీప్ అప్నియా కేవలం బిగ్గరగా గురక కంటే ఎక్కువ. ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు అక్షరాలా శ్వాసను ఆపివేస్తాడు. నాలుక లేదా ఇతర మృదు కణజాలాలు వెనక్కి పడి వాయుమార్గాన్ని పూర్తిగా కూల్చివేస్తాయి. ఇతర సమయాల్లో, వాయుమార్గం పాక్షికంగా మాత్రమే అడ్డుకుంటుంది మరియు శ్వాస చాలా నిస్సారంగా ఉంటుంది. ఎలాగైనా, ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి. వ్యక్తి .పిరి పీల్చుకోవటానికి ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు గొంతు కండరాలు సంకోచిస్తాయి. ఇప్పుడు తెరిచిన గొంతులో గాలి పరుగెత్తడంతో అతను ఒక గురకను బయటకు తీస్తాడు. ఆక్సిజన్ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి మరియు వ్యక్తి తిరిగి నిద్రపోతాడు.

ఈ చక్రం ప్రతి గంటకు డజన్ల కొద్దీ పునరావృతమవుతుంది. గురక మరియు గురక అటువంటి దినచర్యగా మారాయి, చాలా మందికి వారి స్పాస్మిక్ శ్వాస చక్రం జ్ఞాపకం లేదు. ఇతరులు విరామం లేని రాత్రి లేదా ఆకస్మిక మేల్కొలుపును గుర్తుంచుకోవచ్చు.

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్న చాలా మంది 10 నుండి 40 సెకన్ల వరకు శ్వాసను ఆపుతారు. కొందరు రాత్రికి 500 సార్లు పదేపదే శ్వాస తీసుకోవడం మానేస్తారు. సిన్సినాటిలోని ట్రై-స్టేట్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ సెంటర్ డైరెక్టర్ మార్టిన్ షార్ఫ్, పిహెచ్‌డి, రాత్రిపూట ప్రతి గంటకు 144 సార్లు శ్వాసను ఆపివేసిన వ్యక్తికి చికిత్స చేశారు.

ప్రమాదంలో ఎవరు ఉన్నారు?

మీరు ఒంటరిగా నిద్రపోతే, లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందే వరకు మీకు అప్నియా ఉందని మీకు తెలియదు, దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీ గురక జాక్‌హామర్ లాగా అని ఎవరైనా ఫిర్యాదు చేస్తే, అప్నియా అని అనుమానించండి. అన్ని గురకలకు స్లీప్ అప్నియా లేదు, కానీ భారీ గురకలలో సగం కంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నారు.

మహిళలు సాధారణంగా సమస్యను గుర్తిస్తారని నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్‌లోని నేషనల్ సెంటర్ ఆన్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ రీసెర్చ్ డైరెక్టర్ జేమ్స్ కిలే చెప్పారు. "తరచుగా ఇది రివర్స్‌లో జరగదు, ఎందుకంటే స్త్రీలు పురుషుల వలె తీవ్రంగా గురక పెట్టకపోవచ్చు, కాబట్టి వారి మగ మంచం భాగస్వామి మేల్కొనదు."

లక్షణాలు అస్పష్టంగా మరియు సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు. పూర్తి రాత్రి నిద్ర తర్వాత కూడా మీరు పగటిపూట అలసిపోయి నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. అతను షెరీఫ్ డిప్యూటీ కావడానికి ముందు, జిమ్ డికాస్ట్రో ఒక మెకానిక్ మరియు 12 గంటల నిద్ర వచ్చినప్పటికీ, అతను ఫిక్సింగ్ చేయాల్సిన కార్లపై నిద్రపోతాడు.

అప్నిక్స్ తలనొప్పితో మేల్కొనవచ్చు. వారు చిరాకు అనుభూతి చెందుతారు, జ్ఞాపకశక్తి ఇబ్బందులను అనుభవిస్తారు మరియు ఏకాగ్రతతో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. చాలా మంది బాధితులు నిరాశ, నపుంసకత్వము లేదా సెక్స్ డ్రైవ్ కోల్పోయినట్లు నివేదిస్తారు. న్యూయార్క్ నగరంలోని కంప్యూటర్ స్పెషలిస్ట్ మార్లిన్ గ్రీన్, ఆమెకు నిజంగా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉందని స్లీప్ ల్యాబ్ నిర్ధారించే వరకు నిరాశకు చికిత్స పొందుతోంది. కొంతమంది చాలా అలసిపోయారు, వారు చక్రం వద్ద నిద్రపోతారు. స్లీప్ అప్నియా ఉన్న రోగులకు కారు ప్రమాదానికి మూడు నుంచి ఏడు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని పెన్ సెంటర్ ఫర్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ డైరెక్టర్ అలన్ ప్యాక్ చెప్పారు.

జిమ్ ఒకసారి ఒక బ్యాంకు వద్ద డ్రైవ్-త్రూ కిటికీ వెలుపల నిద్రపోయాడు, తాగిన డ్రైవింగ్ చేసినట్లు అనుమానించబడ్డాడు, ఆపై అతని పేరుపై ఎలా సంతకం చేయాలో గుర్తులేదు.

కాలర్ పరిమాణం గణనలు. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మధ్య వయస్సులో చాలా సాధారణం మరియు మహిళల కంటే పురుషులను కొట్టే అవకాశం ఉంది. "30 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులలో, ఇది ఉబ్బసం మరియు మధుమేహం వలె సాధారణం" అని రోడ్ ఐలాండ్ హాస్పిటల్‌లోని స్లీప్ డిజార్డర్స్ సెంటర్ డైరెక్టర్ రిచర్డ్ మిల్మాన్ చెప్పారు.

శరీర కొవ్వు ఒక పెద్ద ప్రమాద కారకం. స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారిలో అరవై శాతం మంది అధిక బరువుతో ఉన్నారు. కానీ ప్రత్యేకంగా, ఇది పౌండేజ్ కాదు, కానీ మెడ పరిమాణం లెక్కించబడుతుంది. మెడ చుట్టుకొలత 17 అంగుళాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ (మహిళలకు 16 అంగుళాలు) ఉన్న పురుషులు నిద్రపోయేటప్పుడు వాయుమార్గం కూలిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి డబుల్ గడ్డం లేదా నడుము వద్ద చాలా కొవ్వు ఉన్న ఎవరైనా.

అప్నియా సాధారణంగా వయస్సుతో మరింత తీవ్రమవుతుంది ఎందుకంటే గొంతులోని కణజాలం ఫ్లాపీయర్ అవుతుంది మరియు ప్రజలు బరువు పెరుగుతారు. పురుషులు ఎక్కువగా బీఫియర్ గొంతు కణజాలాలను కలిగి ఉంటారు మరియు వారి పొత్తికడుపు, మెడ మరియు భుజాలలో కొవ్వును సేకరిస్తారు - ఇరుకైన వాయుమార్గానికి అన్ని అంశాలు.

అప్నియా స్థూలకాయం, గొంతులోని భారీ కణజాలం, మందపాటి మెడ, ప్రాథమిక దవడ నిర్మాణం లేదా కలయిక వల్ల సంభవిస్తుందా అనేది అస్పష్టంగా ఉందని స్టాన్ఫోర్డ్ స్లీప్ క్లినిక్ ఎండి రాఫెల్ పెలాయో చెప్పారు. జన్యుసంబంధమైన లింక్ కూడా ఉండవచ్చు. గురక కుటుంబాలలో నడుస్తుంది, మరియు అప్నియాతో బాధపడుతున్న వారి బంధువులు అప్నియా కలిగి ఉండటానికి మరియు నిస్సార శ్వాసను కలిగి ఉంటారు.

గుండె కనెక్షన్. మీరు శ్వాసను ఆపివేసినప్పుడు, మీ శరీరం పోరాట-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందనను అనుభవిస్తుంది: ఆడ్రినలిన్ విడుదల అవుతుంది మరియు రక్తపోటు పెరుగుతుంది. రాత్రిపూట అధిక రక్తపోటు పదేపదే పేలిన తరువాత, రక్తపోటు పగటిపూట కొనసాగుతుంది. ప్రతి అప్నిక్ ఎపిసోడ్తో, గుండె మరింత కష్టపడాలి. ఎందుకంటే గుండెకు తక్కువ ఆక్సిజన్ ప్రవహిస్తుంది. ఆందోళన ఏమిటంటే, అప్నియా గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు గుండె లయ భంగం కలిగించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

డాక్టర్ మిల్మాన్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్న పురుషులు ese బకాయం కలిగి ఉన్నారని, అధిక రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను కలిగి ఉన్నారని - గుండె జబ్బుల యొక్క అన్ని ప్రమాదాలు - పరిశోధకులు వయస్సు మరియు బరువును నియంత్రించనప్పుడు కాకపోయినా. స్లీప్ అప్నియా గుండె జబ్బులకు కారణం కాదని డాక్టర్ మిల్మాన్ అభిప్రాయపడ్డారు, అయితే ఇది అంతర్లీన గుండె జబ్బులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

"ఎవరైనా తీవ్రమైన అప్నియా మరియు కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధిని కలిగి ఉంటే, అప్నియా యొక్క ఒత్తిడి భారీ మంచును త్రోయడానికి సమానం" అని డాక్టర్ మిల్మాన్ చెప్పారు. ఒక అప్నిక్ యొక్క తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు గుండెకు రక్త సరఫరా తగ్గిన సమస్యను పెంచుతాయి. గుండె జబ్బులు లేని అప్నియా ఉన్న ob బకాయం లేని వ్యక్తికి అధిక రక్తపోటు లేనంత కాలం గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉండదు.

స్లీప్ అప్నియా డయాగ్నోసిస్ అండ్ ట్రీట్మెంట్

ఇటీవల వరకు, చాలా మంది కుటుంబ వైద్యులు అప్నియాను చాలా అరుదుగా నిర్ధారిస్తారు లేదా ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలియదు. స్లీప్ అప్నియా 1965 లో మాత్రమే అధికారికంగా నిర్వచించబడింది.

"మీరు పగటిపూట అలసటతో, అలసటతో, నిద్రపోతున్నారని ఒక వైద్యుడికి చెబితే, అతను నిద్రపోతున్నందున అతను నవ్వుతాడు" అని డాక్టర్ మిల్మాన్ చెప్పారు. "ఇది ఛాతీ నొప్పి వంటి గంటలు మరియు ఈలలను పంపించదు."

మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి అప్నియా ఉండవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని పల్మనరీ స్పెషలిస్ట్ లేదా చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు వైద్యుడికి సూచించాలి. వ్యక్తి నిద్ర రుగ్మతలు మరియు స్లీప్ అప్నియాలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. పరీక్ష సమయంలో, మీ ముక్కు, గొంతు మరియు దవడ పరీక్షించబడతాయి. గురక చరిత్ర, గ్యాస్పింగ్ లేదా గురక, నిద్ర అలవాట్లు, పగటి అలసట లేదా టీవీ ముందు నిద్రపోవడం గురించి మిమ్మల్ని మరియు మీ సహచరుడిని అడుగుతారు. న్యూయార్క్ నగరంలోని సెయింట్ లూకాస్-రూజ్‌వెల్ట్ హాస్పిటల్‌లో చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు సేవ డైరెక్టర్ ఎమ్‌డి యోసేఫ్ క్రెస్పి తన రోగులకు మరియు వారి మంచం భాగస్వాములకు ఎనిమిది పేజీల ప్రశ్నపత్రాన్ని ఇస్తాడు.

అయితే, రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు తీవ్రతను నిర్ధారించడానికి ఏకైక మార్గం పాలిసోమ్నోగ్రఫీ పరీక్ష కోసం ఒక రాత్రి లేదా రెండు నిద్రావస్థ ప్రయోగశాలలో గడపడం. సాంకేతిక నిపుణులు రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, హృదయ స్పందన రేటు, ఉష్ణోగ్రత, మెదడు తరంగాలు మరియు శ్వాస ఆగిపోయే సంఖ్యలను పర్యవేక్షిస్తారు.

ప్రయోగశాలలో పాలిసోమ్నోగ్రఫీ ఖరీదైనది (సుమారు $ 2, 000), అయితే ఇది తరచుగా భీమా పరిధిలోకి వస్తుంది. సగం ఖర్చుతో ఇంటి పర్యవేక్షణ పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ బీమా వాహకాలు ఎల్లప్పుడూ చెల్లించవు. "పోర్టబుల్ గమనింపబడని పరీక్షలు అంత సున్నితమైనవి కావు" అని డాక్టర్ పెలాయో చెప్పారు. "వారు స్పష్టమైన అప్నియాను ఎంచుకుంటారు, కాని తేలికపాటి రకాలు కాదు."

నిశ్శబ్ద గురకకు మార్గాలు

సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు మీకు పెద్ద గురకను మఫిల్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. రాత్రి భోజనం తర్వాత మద్యం మానుకోండి మరియు ప్రశాంతత నుండి దూరంగా ఉండండి, ఇవి గొంతు కండరాల టోన్ను సడలించడం, శ్వాసను తగ్గించడం మరియు అప్నియాకు ఎక్కువ అవకాశం కల్పిస్తాయి. ముక్కుతో కూడిన ముక్కు ఉన్నవారు నాసికా మార్గాన్ని తెరవడానికి బ్రీత్ రైట్ వంటి డీకోంగెస్టెంట్ లేదా నాసికా కుట్లు ఉపయోగించాలని డాక్టర్ మిల్మాన్ సూచిస్తున్నారు. కొన్ని అప్నిక్స్ వారి వెనుకభాగం కాకుండా, వైపులా మరియు కడుపులో నిద్రించడం ద్వారా మెరుగుపడతాయి. ఒక వ్యక్తి తన వీపు మీద పడుకున్నప్పుడు నాలుక వెనక్కి తగ్గుతుంది. ఒక క్లాసిక్ టెక్నిక్ ఏమిటంటే, టెన్నిస్ బంతిని ఒక గుంటలో నింపి, మీ నైట్‌షర్ట్ వెనుక వైపుకు జారడం వల్ల మీరు మీ వెనుక వైపుకు వెళ్లరు.

మీరు పొగత్రాగితే, నిష్క్రమించండి. ధూమపానం గొంతు కణజాలాలను ఉబ్బుతుంది, శ్లేష్మం ఏర్పడుతుంది మరియు అప్నియాతో పాటు తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిని మరింత దిగజార్చుతుంది. బరువు తగ్గడం వల్ల కొంతమందిలో అప్నియా కనిపించకుండా పోతుంది. 10 శాతం బరువు తగ్గడం కూడా ఎపిసోడ్ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది. ఈ సమయంలో, స్లీప్ అప్నియాకు చికిత్స చేసే మాత్రలు లేవు.

డాక్టర్ ప్యాక్ ప్రకారం నిరంతర సానుకూల వాయు పీడనం (CPAP, ఉచ్ఛరిస్తారు చూడండి-పాప్), స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు "బంగారు ప్రమాణం". "ఇది ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నా, ఎవరిలోనైనా అప్నిక్ సంఘటనలను రద్దు చేస్తుంది" అని ఆయన చెప్పారు.

రోగులు ముక్కు మీద ముసుగు ధరిస్తారు, ఇది వారి lung పిరితిత్తులకు ఒత్తిడిలో గాలిని అందిస్తుంది. బలవంతపు గాలి వాయుమార్గాన్ని తెరిచి ఉంచుతుంది. ఫలితంగా, గుండె అంత కష్టపడి పనిచేయవలసిన అవసరం లేదు, మరియు రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి పడిపోతుంది.

మొదటిసారి జిమ్ తన CPAP ను ఉపయోగించినప్పుడు, అతను చాలా కాలం లో మొదటి మంచి రాత్రి నిద్రను పొందాడు. "ఇప్పుడు, నేను ఎప్పుడు నిద్రపోతున్నానో నాకు తెలియదు, " అని ఆయన చెప్పారు. మార్లిన్ CPAP ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఆమె తన కంప్యూటర్ వద్ద లేదా స్నేహితులను సందర్శించేటప్పుడు నిద్రపోవడం మానేసింది.

CPAP మీ జీవితాంతం ప్రతి రాత్రి ధరించాలి. ముసుగు కొంతమంది రోగులకు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, మరికొందరికి కన్ను, ముక్కు లేదా నోటి చికాకు వస్తుంది. మరికొందరు అధిక గాలి పీడనానికి వ్యతిరేకంగా he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టమని ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు.

మరొక ప్రత్యామ్నాయం: దంతవైద్యుడు మీ నాలుక మరియు దవడను ముందుకు ఉంచడానికి నోటి పరికరంతో మీకు సరిపోతుంది. ఇది పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు దవడను ముందుకు లాగినప్పుడు, నాలుక కూడా ముందుకు కదులుతుంది.

"ఈ పరికరాలు రిటైనర్ కంటే అధ్వాన్నంగా లేవు మరియు ఫలితాలు CPAP ను పోలి ఉంటాయి" అని డాక్టర్ షార్ఫ్ చెప్పారు. సమస్య ఏమిటంటే 37 విభిన్న రకాలు ఉన్నాయి, అవి భిన్నంగా కనిపిస్తాయి మరియు పనిచేస్తాయి, అవి ఖరీదైనవి కావచ్చు మరియు మీ భీమా సంస్థ ఖర్చును భరించకపోవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స - తుది ఎంపిక. అన్ని ఇతర ఎంపికలు విఫలమైతే తప్ప వాయుమార్గాన్ని విస్తృతం చేసే శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా జరగదు. ఉవులోపలాటోఫారింగోప్లాస్టీ లేదా యుపిపిపి (యుపి 3) అని పిలుస్తారు, ఇది ఉవులా, మృదువైన అంగిలి లేదా రెండింటి పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ టెక్నిక్‌తో 50 శాతం అప్నిక్స్ మాత్రమే కొంత విజయాన్ని సాధించాయి. ఇది ఖరీదైనది, బాధాకరమైన రికవరీ ఉంది మరియు అన్ని శస్త్రచికిత్సల మాదిరిగానే ఇది ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది.

"రోగులు అడవి కలలు కలిగి ఉన్నారని చెబితే మీరు శస్త్రచికిత్సతో ఏదైనా చేశారని మీకు తెలుసు. తీవ్రమైన అప్నియాతో, రోగులు కలలు కనరు" అని ఒరెగాన్‌లోని పోర్ట్‌ల్యాండ్‌లోని చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు నిపుణుడు డెరెక్ లిప్మన్ చెప్పారు.

సరికొత్త శస్త్రచికిత్సా విధానంలో లేజర్‌తో అదనపు కణజాలాన్ని జాప్ చేయడం లేజర్-అసిస్టెడ్ యువోలోపలాటోప్లాస్టీ లేదా లాప్ అని పిలుస్తారు. గురకను తొలగించడానికి మొదట రూపొందించబడిన, LAUP అనేది స్థానిక అనస్థీషియాను మాత్రమే ఉపయోగించే కార్యాలయ విధానం. యుపి 3 తో ​​పోలిస్తే, ఇది త్వరగా కోలుకోవడంతో తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు తక్కువ బాధాకరమైనది. ప్రతికూల స్థితిలో, దీనికి అనేక చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. మరియు ఇది వివాదాస్పదమైంది.

"ఆందోళన వ్యక్తిని నిశ్శబ్ద అప్నిక్‌గా మారుస్తుంది" అని డాక్టర్ ప్యాక్ చెప్పారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, జాక్‌హామర్ సౌండ్ ఎఫెక్ట్స్ పోయాయి, కానీ అప్నియా కాదు. రోగులు ఎంత జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయబడతారనే దానిపై విజయం ఆధారపడి ఉంటుంది. "మెరుగైన అధ్యయనాలలో వారు ఎంపికలో ఖచ్చితమైనవారు, విజయాల రేటు 80 శాతం" అని డాక్టర్ లిప్మన్ చెప్పారు.

ఈ విధానంతో 1, 200 మందికి పైగా రోగులకు చికిత్స చేసిన డాక్టర్ క్రెస్పి, అంగిలి (మరియు ఉవులా) లో అడ్డంకులు ఉంటే తేలికపాటి అప్నియా కోసం ఇది పనిచేస్తుందని కనుగొన్నారు. "మితమైన లేదా తీవ్రమైన అప్నియా ఉన్నవారు, అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు మరియు బరువు తగ్గలేరు, లేదా అనియంత్రిత అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు లేజర్ శస్త్రచికిత్సకు మంచి అభ్యర్థులు కాదు" అని ఆయన చెప్పారు.

నిపుణులు అంగీకరించే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీకు శస్త్రచికిత్స ఉంటే, మీ అప్నియా ఎలా ప్రభావితమైందో చూడటానికి మీకు పోస్ట్ సర్జరీ నిద్ర అధ్యయనం ఉండాలి.

మరిన్ని వివరములకు:

• ది అమెరికన్ స్లీప్ అప్నియా అసోసియేషన్, 1424 కె స్ట్రీట్ NW, సూట్ 302 వాషింగ్టన్, DC 20005, 202-293-3650.
• ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్, 6301 బాండెల్ రోడ్ NW, సూట్ 101, రోచెస్టర్, MN 55901, 507-287-6006.
• నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్, ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్, పిఒ బాక్స్ 30105, బెథెస్డా, ఎండి 20824-0105, 301-251-1222. "స్లీప్ అప్నియా గురించి వాస్తవాలు" కోసం అడగండి.

స్లీప్ అప్నియా క్విజ్

ప్రతి ప్రశ్నకు, నెవర్ కోసం 1 పాయింట్, 2 చాలా అరుదుగా, 3 అప్పుడప్పుడు, 4 తరచుగా, మరియు 5 ఎల్లప్పుడూ లేదా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఎల్లప్పుడూ ఇవ్వండి. మీరు చాలా ప్రశ్నలకు 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్కోర్ చేస్తే, మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉండవచ్చు మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

1. మీ గురక మీ మంచం భాగస్వామికి భంగం కలిగిస్తుందా?

2. మీరు అన్ని నిద్ర స్థానాల్లో గురక పెడుతున్నారా?

3. మీరు గురక మధ్య ఎక్కువసేపు శ్వాస తీసుకోవడం మానేయాలని ఎవరైనా మీకు చెప్పారా?

4. మీ గురక మిమ్మల్ని అకస్మాత్తుగా మేల్కొంటుందా?

5. అలారం ఆగిపోయినప్పుడు మీరు అలసిపోయారా?

6. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మంచం నుండి బయటపడటం కష్టమేనా?

7. మీరు పగటిపూట అలసిపోయారా?

8. మీరు టీవీ ముందు, సినిమాల వద్ద, లేదా చర్చిలో నిద్రపోతున్నారా?

9. డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు నిద్రలోకి జారుకున్నందున మీరు ఎప్పుడైనా కారు ప్రమాదంలో ఉన్నారా?