విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గ్రీజ్ 12 మఫిన్ కప్పులు లేదా పేపర్ లైనర్లతో లైన్; పక్కన పెట్టండి. ఒక చిన్న స్కిల్లెట్ టోస్ట్ వోట్స్ మీడియం వేడి మీద తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు. పక్కన పెట్టండి.
-
రేకుతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో బాదంపప్పును విస్తరించండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 5 నిమిషాలు లేదా బంగారు మరియు సువాసన వచ్చే వరకు టోస్ట్ చేయండి. పొయ్యి ఉష్ణోగ్రతను 400 డిగ్రీల ఎఫ్‌కు పెంచండి.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో పిండి, చక్కెర, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ఉప్పు కలపండి. ఒక చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో గుడ్డు, పాలు, నూనె మరియు బాదం సారం కలిసి కొట్టండి. మెత్తని బంగాళాదుంపలలో కదిలించు. పిండి మిశ్రమానికి బంగాళాదుంప మిశ్రమాన్ని జోడించండి, తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు. కోరిందకాయలు మరియు కాల్చిన వోట్స్ లో రెట్లు.
-
తయారుచేసిన మఫిన్ కప్పుల్లో చెంచా పిండి. బాదంపప్పుతో టాప్. 400 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 20 నిమిషాలు లేదా బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి. కప్పుల నుండి తొలగించండి; వెచ్చగా వడ్డించండి. 12 మఫిన్‌లను చేస్తుంది.
ఆహార మార్పిడి:
1 పిండి, 1 పండు, 1-1 / 2 కొవ్వు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 193 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 18 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 189 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
