వెల్లుల్లి ఆసియాగో సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

కావలసినవి

1 10 oun న్స్ ప్యాకేజీ రొమైన్ మిశ్రమ సలాడ్ ఆకుకూరలు
1 కప్పు బాటిల్ కాల్చిన ఎర్ర తీపి మిరియాలు, సన్నగా ముక్కలు
1 కప్పు పండిన ఆలివ్లను పిట్ చేసింది
1 కప్పు పెప్పరోన్సిని సలాడ్ మిరియాలు
1 కప్పు ద్రాక్ష టమోటాలు, సగం
1 రెసిపీ వెల్లుల్లి వైనైగ్రెట్ (రెసిపీ చూడండి, క్రింద)
1 oun న్స్ ఆసియాగో జున్ను

ఆదేశాలు

దశ 1
రొమైన్ మిశ్రమ సలాడ్ ఆకుకూరలు, కాల్చిన ఎర్ర మిరియాలు, ఆలివ్, పెప్పరోన్సిని సలాడ్ మిరియాలు మరియు టమోటాలను పెద్ద సలాడ్ గిన్నెలో కలపండి. సలాడ్ గ్రీన్స్ మిశ్రమం మీద వైనైగ్రెట్ (క్రింద రెసిపీ) పోయాలి; కోటుకు మెత్తగా టాసు. కూరగాయల పీలర్ ఉపయోగించి ఆసియాగో జున్ను నుండి సన్నని స్లివర్లను పీల్ చేయండి. ప్రతి సలాడ్‌ను ఆసియాగో స్లివర్స్‌తో అలంకరించండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 8 నుండి 10 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 100 కేలరీలు, (1.7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0.2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1.3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 4 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 646 మి.గ్రా సోడియం, 6.1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1.6 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 2.2 గ్రా ప్రోటీన్.