పియర్-పచ్చడి సల్సా | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ½ కప్ చంకీ సల్సా
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు పచ్చడి, పెద్ద ముక్కలు కట్
• 1 మీడియం పియర్, ఒలిచిన, కోరెడ్ మరియు తరిగిన (1 కప్పు)
• ½ కప్పు తరిగిన, విత్తన, ఒలిచిన దోసకాయ
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బాదం పప్పులు, కాల్చినవి

ఆదేశాలు

• దశ 1

  మీడియం గిన్నెలో సల్సా, పచ్చడి, పియర్ మరియు దోసకాయ కలపండి. సమయం వడ్డించే వరకు వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు, కాల్చిన బాదంపప్పులో కదిలించు. సుమారు 2 కప్పులు (32, 1-టేబుల్ స్పూన్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.

చిట్కాలు

సల్సా సిద్ధం. 24 గంటల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు కాయల్లో కదిలించు.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 11 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 14 మి.గ్రా సోడియం, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.