విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
425 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 13 అంగుళాల వృత్తానికి తేలికగా పిండిన ఉపరితల రోల్ పిండిపై. ఆలివ్ నూనెను 12-అంగుళాల కాస్ట్-ఐరన్ లేదా ఓవెన్-గోయింగ్ స్కిల్లెట్ లోపలి భాగంలో బ్రష్ చేయండి. మొక్కజొన్నతో స్కిల్లెట్ లోపల చల్లుకోండి. పిండి వృత్తాన్ని స్కిల్లెట్‌లో ఉంచండి, 1 1/2 అంగుళాల వైపులా నొక్కండి. 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పక్కన పెట్టండి.
-
ఇంతలో, మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో బ్రౌన్ సాసేజ్, ఉడికించేటప్పుడు చెక్క చెంచాతో సాసేజ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. కొవ్వును హరించడం. టమోటా సాస్ మరియు మసాలా మిశ్రమంలో కదిలించు. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 7 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా చిక్కగా అయ్యే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
-
మొజారెల్లా, పుట్టగొడుగులు, తీపి మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలో సగం పొరను స్కిల్లెట్‌లో వేయండి. పైగా చెంచా సాస్. మిగిలిన మోజారెల్లా, కూరగాయలు మరియు పర్మేసన్‌తో టాప్. 30 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా క్రస్ట్ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు మరియు నింపడం బుడగగా ఉంటుంది. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. సర్వ్ చేయడానికి మైదానంలో కట్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 594 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 71 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1437 మి.గ్రా సోడియం, 52 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా చక్కెర, 32 గ్రా ప్రోటీన్.మొరోకాన్ స్పైస్ మిక్స్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న కూజాలో అన్నింటినీ కదిలించి, 6 నెలల వరకు చల్లని, చీకటి ప్రదేశంలో కవర్ చేసి నిల్వ చేయండి.
