టీ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

ముక్కులు స్నిఫ్లింగ్, కడుపు నొప్పి మరియు నెమ్మదిగా జీవక్రియ - ఏమి చేయాలి? ఒక కప్పు టీ మీ చింతలను విముక్తి చేస్తుంది. టీ అందించే ప్రయోజనాల మొత్తం అసాధారణమైనది - cabinet షధం క్యాబినెట్‌లోకి ప్రవేశించాల్సిన అవసరం లేదు! చాలా సాధారణమైన రోగాలను నయం చేయడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి టీ వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. ఈ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాల కోసం టీ ప్యాకెట్లను విడదీయండి!

మీ యాంటీఆక్సిడెంట్లను పంప్ చేయండి

టీలో చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, అవి మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను వారి ట్రాక్‌లలో ఆపుతాయి. మీ టీని ఎక్కువసేపు నింపడం వల్ల టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు యువ యాంటీబయాటిక్ - అవి మనల్ని యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి మరియు అనారోగ్యాన్ని దూరంగా పంపుతాయి! "రోజుకు ఒక కప్పు టీ , వైద్యుడిని దూరంగా ఉంచుతుంది" అనే సామెత నిజంగా ఉండాలి.

మీ టీలో ఆపిల్లను జోడించడం ద్వారా డాక్టర్ కార్యాలయానికి దూరంగా ఉండండి!

మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయండి

బరువు తగ్గడం అనేది ఒక సవాలు. బూస్ట్ కావాలా? ఒక కప్పు టీ ట్రిక్ చేస్తుంది! ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో జత చేసినప్పుడు పరిశోధన చూపిస్తుంది, టీ మీకు రెండు అదనపు పౌండ్లను చిందించడానికి మరియు బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇవన్నీ జీవక్రియ పెరగడం వల్లనే! గ్రీన్ టీ ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో నలుపు మరియు ఎరుపు టీల కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో కాటెచిన్లు ఉంటాయి ఎందుకంటే ఇది తక్కువ పులియబెట్టినది. బరువు తగ్గడానికి ఇది సమాధానం కానప్పటికీ, టీ తాగడం వల్ల ఈ ప్రక్రియలో మీకు ost పు వస్తుంది.

మీ జీవక్రియను పెంచడానికి ఇతర మార్గాలను చూడండి!

మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయండి

ఒక గ్లాసు పాలు మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడం మాత్రమే కాదు: టీ కూడా చేస్తుంది! నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ (ఎన్‌సిబిఐ) ప్రకారం, ఇటీవలి జంతు అధ్యయనాలు గ్రీన్ టీ ఎముకల నష్టాన్ని నివారించవచ్చని తేలింది.

ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన ఎముకలను ఎలా నిర్వహించాలో మరింత చూడండి!

మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి

జలుబు వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుందా? ఎక్కువ టీ తాగండి! టీ మీ రోగనిరోధక కణాలకు సహాయపడుతుందని, మీ శరీరంలోకి వేగంగా ప్రవేశించే అనారోగ్యాలపై దాడి చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీకు ఇంకా జలుబు రావచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఎక్కువ కాలం ఉండదు. నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్ ప్రకారం, టీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీ చర్మానికి కొంచెం సహాయపడుతుంది.

క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

చాలా టీలు - ఆకుపచ్చ, నలుపు, ఎరుపు మరియు ool లాంగ్ (మూలికా టీలు కాకపోయినా) - కడుపు, గొంతు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ల వంటి అనేక క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ప్రయోజనకరమైన ఫైటోకెమికల్స్ యొక్క పాట్‌పౌరీని కలిగి ఉంటాయి. ప్రస్తుత అధ్యయనాలు ఈ అంశంపై మిశ్రమంగా ఉన్నాయి, అయితే మీరు టీ తీసుకోవడం పెంచడం ద్వారా జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే.

మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేయండి

మీకు సాధారణంగా కడుపు లేదా కడుపు సమస్యలు ఉంటే, టీ మీకు సరైన పరిష్కారం. చమోమిలే టీ ప్రకోప ప్రేగు లక్షణం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, కొద్దిగా అల్లం టీ వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. Ol లాంగ్ టీ కూడా జీర్ణక్రియ మరియు శోషణకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి పెద్ద భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు టీ కాయండి.

మీ ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించండి

భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య ప్రమాదాల నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షించండి. గ్రీన్ టీ మీ ధమనులను ఫలకం పెంపకం నుండి రక్షిస్తుంది, బ్లాక్ టీ మీ lung పిరితిత్తులను పొగ బహిర్గతం నుండి కాపాడుతుంది మరియు ool లాంగ్ టీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది. మీ దినచర్యకు హెర్బల్ టీలు కూడా ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ఉన్నాయి! మూత్రపిండాల నష్టం మరియు దృష్టి నష్టం వంటి డయాబెటిస్ సమస్యలను నివారించడానికి చమోమిలే టీ సహాయపడుతుంది, అయితే రోజుకు ఒక కప్పు మందార టీ మీ రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

మీ రోగాల నుండి ఉపశమనం పొందండి

హెర్బల్ టీలు అద్భుతమైనవి ఎందుకంటే అవి మీ స్వంత తోటలో చూడవచ్చు - సేంద్రీయంగా ఉండవచ్చు! ప్రతి హెర్బ్ మీ చెత్త వ్యవస్థలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ కొన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ గైడ్ చూడండి: