విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
సల్సా కోసం, మీడియం గిన్నెలో టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర మరియు సగం జలపెనోలను సన్నగా ముక్కలుగా కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్; పక్కన పెట్టండి.
-
సున్నం-బీర్ వంట ద్రవం కోసం, ఒక సున్నం సగం కట్; రసం రెండు భాగాలుగా, భాగాలను నిలుపుకుంటుంది. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో బీర్, మిగిలిన జలపెనో, సున్నం రసం మరియు సున్నం భాగాలను కలపండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి. హాట్ డాగ్లను తొలగించండి. వంట ద్రవ మరియు ఘనపదార్థాలను విస్మరించండి.
-
మిగిలిన సున్నాన్ని మైదానంలోకి కత్తిరించండి. క్వెసో బ్లాంకో మరియు సల్సాతో హాట్ డాగ్లను బన్స్‌లో వడ్డించండి. సున్నం మైదానాలతో సర్వ్ చేయండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
* వేడి మిరియాలు నిర్వహించడం
వేడి చిలీ మిరియాలు మీ చర్మం మరియు కళ్ళను కాల్చే అస్థిర నూనెలను కలిగి ఉన్నందున, వీలైనంతవరకు చిల్లీలతో సంబంధాన్ని నివారించండి. చిలీ పెప్పర్స్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీ చేతులు చిలీ మిరియాలు తాకినట్లయితే, సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను బాగా కడగాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 314 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 30 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 810 మి.గ్రా సోడియం, 28 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 12 గ్రా ప్రోటీన్.
