విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
స్టాక్‌పాట్‌లో లేదా 6- నుండి 8-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్ సాసేజ్ మరియు ఉల్లిపాయను మీడియం వేడి మీద మాంసం బ్రౌన్ అయ్యే వరకు మరియు ఉల్లిపాయ టెండర్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. అవసరమైతే, కొవ్వును హరించండి.
-
కుండలో తదుపరి పది పదార్థాలు (వెల్లుల్లి అయినప్పటికీ) జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కవర్, 20 నిమిషాలు. బ్రోకలీని జోడించండి; ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, 10 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా కూరగాయలు లేత వరకు.
-
జున్నుతో సేర్విన్గ్స్ చల్లుకోండి. కావాలనుకుంటే, వెల్లుల్లి రొట్టెతో సర్వ్ చేయండి.
మిగిలిపోయిన వస్తువులను నిల్వ చేయడానికి:
1/2-అంగుళాల హెడ్‌స్పేస్‌ను వదిలి లోతులేని ఫ్రీజర్ కంటైనర్లలోకి లాడిల్ సూప్‌ను చల్లబరుస్తుంది. సీల్, లేబుల్ మరియు 3 నెలల వరకు స్తంభింపజేయండి. సర్వ్ చేయడానికి, రిఫ్రిజిరేటర్లో 1 నుండి 2 రోజులు కంటైనర్లో సూప్ కరిగించండి. సర్వ్ చేయడానికి, మీడియం వేడి మీద స్టవ్‌టాప్‌పై కరిగించిన సూప్‌ను వేడి చేసి, తరచూ కదిలించు. .
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 431 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 13 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 75 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1466 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 6 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
