పీడియాట్రిక్స్ జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎక్కువ పండ్ల రసం చిన్న పిల్లలను చిన్నగా మరియు es బకాయానికి గురి చేస్తుంది.
మేరీ ఇమోజెన్ బాసెట్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ మరియు కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు 2 మరియు 5 సంవత్సరాల మధ్య 168 మంది పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షణ ప్రదాతలు ఉంచిన ఆహార రికార్డులను అధ్యయనం చేశారు. వారు పండ్ల రసం పెరుగుదలపై ప్రభావాన్ని నిర్ణయించడానికి ఎత్తు, బరువు మరియు శరీర కొవ్వును కొలుస్తారు.
పిల్లలలో పంతొమ్మిది మంది రోజుకు కనీసం 12 ద్రవ oun న్సుల రసం తాగారు (అది ఈ వయస్సులో పిల్లలలో రోజువారీ సగటు కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ). ఆ 19 మందిలో, 42 శాతం పొట్టితనాన్ని కలిగి ఉన్నారు (వారి వయస్సు మరియు లింగానికి వారి ఎత్తు 20 వ శాతం కంటే తక్కువగా ఉంది) 14 శాతం మంది పిల్లలతో పోలిస్తే, చిన్నవారు కాని రోజుకు 12 oun న్సుల కన్నా తక్కువ తాగారు. చాలా రసం తాగిన పిల్లలలో ob బకాయం కూడా ఎక్కువగా ఉండేది. కొంతమంది పోషకుల కోసం అధిక రసాన్ని ప్రత్యామ్నాయం చేసినందున కొంతమంది పిల్లల ఎత్తు ప్రభావితం కావచ్చు, పరిశోధకులు గుర్తించారు. మరియు అదనపు రసం అదనపు బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.
వారి తీర్మానం: మోడరేషన్ ఉత్తమమైనది. మరిన్ని అధ్యయనాలు జరిగే వరకు, రసం వినియోగాన్ని రోజుకు 12 oun న్సుల కంటే పరిమితం చేయాలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.
