విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
450 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. డచ్ ఓవెన్లో 6 కప్పుల ఉప్పునీరు మరిగే వరకు తీసుకురండి; నూడుల్స్ జోడించండి. 10 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి; హరించడం.
-
ఇంతలో, ఎముకల నుండి చికెన్ తొలగించండి. చర్మం మరియు ఎముకలను విస్మరించండి; ముక్కలు చేసిన చికెన్. ఒక సాస్పాన్లో చికెన్, బఠానీలు, వెల్లుల్లి మరియు మొత్తం పాలు కలపండి; ద్వారా వేడి. కవర్ మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలు, 1/4 కప్పు పర్మేసన్ జున్ను, మరియు కరిగించిన వెన్న కలపండి.
-
నూడుల్స్ మరియు మిగిలిన పర్మేసన్ జున్ను వేడి చికెన్ మిశ్రమంలో కదిలించు. బుడగ వరకు వేడి చేసి కదిలించు. నాలుగు వ్యక్తిగత క్యాస్రోల్ వంటలలో విభజించండి. బ్రెడ్ చిన్న ముక్క మిశ్రమంతో ప్రతిదాన్ని టాప్ చేయండి. 5 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా పైభాగం గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు. కావాలనుకుంటే, తాజా థైమ్‌తో టాప్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 701 కేలరీలు, (16 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 222 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1388 మి.గ్రా సోడియం, 45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా చక్కెర, 50 గ్రా ప్రోటీన్.
