విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. టోర్టిల్లాలను క్వార్టర్స్‌లో కత్తిరించండి (లేదా కుకీ కట్టర్‌లతో కావలసిన ఆకారాలలో కత్తిరించండి). టోర్టిల్లా ముక్కలను బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. వేడి నుండి 4 నుండి 5 అంగుళాలు 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా కాల్చిన వరకు బ్రాయిల్ చేయండి. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
క్రీమ్ చీజ్ తో టోర్టిల్లా ముక్కలను విస్తరించండి. పండ్లతో టాప్ మరియు, కావాలనుకుంటే, గింజలు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 131 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 18 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 218 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
