విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. చిన్న మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో చాక్లెట్ ఉంచండి. 1-1 / 2 నిమిషాలు 50 శాతం శక్తి (మీడియం) పై మైక్రోకూక్. 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. నునుపైన వరకు కదిలించు. 10 నిమిషాలు చల్లబరచండి.
-
రేకుతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి; నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో తేలికగా కోటు.
-
వెన్న మరియు కొబ్బరిని ఒక్కొక్కటి నిస్సారమైన డిష్‌లో ఉంచండి; మార్ష్మాల్లోలను వెన్నలో వేయండి, తరువాత కొబ్బరి. 6-అంగుళాల స్కేవర్లపై థ్రెడ్ బెర్రీలు మరియు మార్ష్మాల్లోలు మరియు సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. మార్ష్మాల్లో పైన మిగిలిన కొబ్బరికాయను చల్లుకోండి. గ్రాహం క్రాకర్లలో సగం వరకు చాక్లెట్ చెంచా మరియు ఒక పళ్ళెం మీద అమర్చండి.
-
1 నుండి 1-1 / 2 నిమిషాలు వేడి నుండి 3 నుండి 4 అంగుళాలు లేదా కొబ్బరి తేలికగా గోధుమరంగు మరియు మార్ష్మాల్లోలను ఉడకబెట్టడం వరకు బ్రాయిల్ స్కేవర్స్, బ్రాయిలింగ్ ద్వారా సగం ఒకసారి తిరగండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, వెంటనే ప్రతి చాక్లెట్-పూతతో కూడిన గ్రాహం క్రాకర్‌ను స్కేవర్‌తో టాప్ చేయండి. మార్ష్మాల్లోలను మరియు బెర్రీలను స్కేవర్స్ నుండి లాగడానికి మరియు శాండ్విచ్లను రూపొందించడానికి మిగిలిన గ్రాహం క్రాకర్ని ఉపయోగించండి. 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 150 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 8 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 120 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
