విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. టోర్టిల్లాలను రేకులో గట్టిగా కట్టుకోండి. ఓవెన్లో 10 నిమిషాలు వేడి చేయండి.
-
ఇంతలో, నింపడానికి, ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో, 1 టీస్పూన్ వేడి నూనెలో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. చికెన్, బ్లాక్ బీన్స్, 1/2 కప్పు బాటిల్ సల్సా, జున్ను మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొత్తిమీరలో కదిలించు.
-
ప్రతి ఫ్లూటా కోసం, ప్రతి వెచ్చని టోర్టిల్లా అంతటా 1/2 కప్పుల చెంచా ఒక అంచు నుండి 1-1 / 2 అంగుళాలు. టోర్టిల్లాలను వీలైనంత గట్టిగా రోల్ చేయండి. చెక్క టూత్‌పిక్‌లతో సురక్షితం.
-
చాలా పెద్ద, లోతైన స్కిల్లెట్‌లో, 1-1 / 2 అంగుళాల వంట నూనెను 365 డిగ్రీల ఎఫ్. కాగితపు తువ్వాళ్లపై హరించడం. మిగిలిన ఫ్లూటాస్‌ను వేయించేటప్పుడు వేయించిన ఫ్లూటాస్‌ను 300 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో వెచ్చగా ఉంచండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, టూత్‌పిక్‌లను తొలగించండి. హావ్ ఫ్లూటాస్ క్రాస్వైస్. కావాలనుకుంటే, గ్వాకామోల్, సల్సా, సోర్ క్రీం మరియు కొత్తిమీరతో సర్వ్ చేయండి.
కాల్చిన ఫ్లాటాస్:
నిర్దేశించిన విధంగా ఫిల్లింగ్ మరియు ఆకారపు ఫ్లూటాస్‌ను సిద్ధం చేయండి. పెద్ద బేకింగ్ షీట్లో ఫ్లూటాస్ ఉంచండి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ వంట నూనెతో బ్రష్ చేయండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 30 నుండి 40 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వరకు కాల్చండి. దర్శకత్వం వహించినట్లు సర్వ్ చేయండి.
చిట్కాలు
నిర్దేశించిన విధంగా ఫిల్లింగ్ మరియు ఆకారపు ఫ్లూటాస్‌ను సిద్ధం చేయండి. కవర్; 24 గంటల వరకు చల్లదనం. దర్శకత్వం వహించినట్లు వేయించాలి లేదా కాల్చండి. 6 ఫ్లూటాస్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 539 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 45 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 478 మి.గ్రా సోడియం, 39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 22 గ్రా ప్రోటీన్.
