విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
సాస్ కోసం, ఒక చిన్న సాస్పాన్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న కరుగు. పిండి మరియు డాష్ మిరియాలు లో కదిలించు. పాలు ఒకేసారి జోడించండి. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. కరిగే వరకు అమెరికన్ జున్నులో కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో గుడ్లు, పర్మేసన్ జున్ను మరియు డాష్ పెప్పర్ కలపండి.
-
మీడియం స్కిల్లెట్‌లో 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న కరుగుతుంది. గుడ్డు మిశ్రమాన్ని స్కిల్లెట్‌లో పోయాలి. మిశ్రమం దిగువ మరియు చుట్టూ అంచున అమర్చడం ప్రారంభమయ్యే వరకు, గందరగోళాన్ని లేకుండా, మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. పెద్ద గరిటెలాంటి ఉపయోగించి, పాక్షికంగా వండిన గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఎత్తండి మరియు మడవండి, తద్వారా వండని భాగం కింద ప్రవహిస్తుంది. 2 నుండి 3 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఉడికించి, ఇంకా నిగనిగలాడే మరియు తేమగా ఉండే వరకు వంట కొనసాగించండి.
-
గుడ్లను రెండు చిన్న క్యాస్రోల్స్‌గా చెంచా చేయాలి. హామ్ మరియు పుట్టగొడుగులతో చల్లుకోండి. హామ్ మరియు పుట్టగొడుగులపై సాస్ పోయాలి.
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 15 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు కాల్చండి. పచ్చి ఉల్లిపాయతో చల్లుకోండి. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 409 కేలరీలు, (15 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 491 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 907 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 24 గ్రా ప్రోటీన్.
