విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 12 12 నుండి 14-oun న్సుల వ్యక్తిగత బేకింగ్ వంటలలో బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బంగాళాదుంపలు, చోరిజో మరియు లోహాలను విభజించండి. మీడియం గిన్నెలో గుడ్డు, క్రీమ్ మరియు ఉప్పు కలపండి; వంటలలో విభజించండి. జున్ను ప్రతి టాప్. బేకింగ్ వంటలను 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో ఉంచండి. 30 నిమిషాలు లేదా బంగాళాదుంపలు మరియు మొలకలు మృదువైనంత వరకు కాల్చండి. వడ్డించడానికి 15 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 753 కేలరీలు, (40 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 13 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 258 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 963 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
