విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో రొట్టె ముక్కలు మరియు వైన్ లేదా నీరు కలపండి; 10 నిమిషాలు నానబెట్టడానికి పక్కన పెట్టండి.
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో బీన్స్, బాదం, నిమ్మరసం, ఆలివ్ ఆయిల్, ఉప్పు, కారపు మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి కలపండి. కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా దాదాపు మృదువైన వరకు కలపండి. బ్రెడ్ చిన్న ముక్క మిశ్రమాన్ని జోడించండి; మృదువైన వరకు ప్రాసెస్. 2 టీస్పూన్ల ఒరేగానో లేదా తులసిలో కదిలించు. కవర్ చేసి 4 నుండి 24 గంటలు చల్లాలి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, బీన్ మిశ్రమాన్ని వడ్డించే గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. కావాలనుకుంటే, తాజా తులసి లేదా ఒరేగానో ఆకులతో అలంకరించండి. టోర్టిల్లా క్రిస్ప్స్ మరియు / లేదా వెజిటబుల్ డిప్పర్లతో సర్వ్ చేయండి.
-
సుమారు 2 కప్పులు ముంచుతుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 57 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.టోర్టిల్లా క్రిస్ప్స్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రతి టోర్టిల్లాను 6 చీలికలుగా కట్ చేసుకోండి. గ్రీజు చేయని బేకింగ్ షీట్లో ఒకే పొరలో చీలికలను ఉంచండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 5 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా స్ఫుటమైన వరకు కాల్చండి.
