విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
భారీ మీడియం స్కిల్లెట్లో, మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగు. బ్రౌన్ షుగర్, సిరప్, నిమ్మరసం మరియు దాల్చినచెక్కలో కదిలించు. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 2 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. అరటిపండు జోడించండి; అరటిపండ్ల మీద కొన్ని సిరప్ మిశ్రమాన్ని చెంచా. 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా వేడిచేసే వరకు ఉడికించి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి.
-
డెజర్ట్ వంటలలో ఐస్ క్రీం స్కూప్ చేయండి. ఐస్ క్రీం మీద వెచ్చని అరటి మరియు సిరప్ చెంచా.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 471 కేలరీలు, (15 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 99 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 135 మి.గ్రా సోడియం, 64 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 51 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
