విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి; పక్కన పెట్టండి. మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ హీట్ ఆయిల్ లో. ఉల్లిపాయ జోడించండి; 5 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. బచ్చలికూర మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి; వేడిచేసే వరకు ఉడికించాలి మరియు ఏదైనా అదనపు తేమ ఆవిరైపోతుంది. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్. కొద్దిగా చల్లబరచండి; పర్మేసన్ జున్నులో కదిలించు.
-
తేలికగా పిండిన ఉపరితలంపై, పిజ్జా పిండిని 16x10- అంగుళాల దీర్ఘచతురస్రంలోకి చుట్టండి. బచ్చలికూర మిశ్రమాన్ని పిండి దీర్ఘచతురస్రం మీద సమానంగా వ్యాప్తి చేయండి. పొడవైన వైపు నుండి ప్రారంభించి, పిండిని నింపడానికి మురిలోకి చుట్టండి; మీ వేళ్ళతో మూసివేసిన సీమ్ను చిటికెడు. ఎనిమిది 2-అంగుళాల వెడల్పు గల పిన్‌వీల్స్‌లో ముక్కలు చేయండి. పిన్వీల్స్ అమర్చండి, సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో, వైపులా కత్తిరించండి, వాటిని 2 అంగుళాల దూరంలో ఉంచండి.
-
20 నుండి 25 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ వరకు కాల్చండి. సల్సాతో వెచ్చగా వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 353 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 6 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1119 మి.గ్రా సోడియం, 55 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
