విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్రెడ్ రొట్టెను సగం అడ్డంగా విభజించండి. రొట్టె యొక్క దిగువ భాగంలో ఖాళీగా ఉండి, 1-అంగుళాల షెల్ వదిలివేస్తుంది. (వ్యక్తిగత రోల్స్ ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని కొద్దిగా ఖాళీ చేయండి.) పక్కన పెట్టండి. (రొట్టె ముక్కలు రొట్టె ముక్కలు వంటి మరొక ఉపయోగం కోసం రొట్టె లోపలి నుండి రిజర్వు చేయండి.)
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో పంది మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం, పుట్టగొడుగులు, ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి ఉడికించాలి. బాగా హరించడం. ఎర్ర మిరపకాయలు, మిరపకాయ, థైమ్, ఫెన్నెల్ సీడ్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు లో కదిలించు. టమోటా సాస్‌లో కదిలించు. మరిగే వరకు వేడి; వేడిని తగ్గించండి. కవర్ మరియు 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. పర్మేసన్ జున్నులో కదిలించు.
-
రొట్టె రొట్టె లేదా రోల్స్ యొక్క దిగువ భాగంలో మాంసం మిశ్రమాన్ని చెంచా. మాంసం మిశ్రమం మీద మోజారెల్లా జున్ను చల్లుకోండి; రొట్టె లేదా రోల్ టాప్ (ల) తో కవర్ చేయండి. శాండ్‌విచ్ నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్‌లో లేదా బేకింగ్ షీట్‌లో ఉంచండి. 375 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 15 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగించి శాండ్‌విచ్ వేడిగా ఉండే వరకు రేకుతో కాల్చండి. (చిన్న శాండ్‌విచ్‌ల కోసం, ప్రతి ఒక్కటి రేకుతో చుట్టండి మరియు బేకింగ్ షీట్‌లో లేదా నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్‌లో ఉంచండి. 300 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 10 నిమిషాలు వేడి చేయడానికి కాల్చండి.)
-
పెద్ద శాండ్‌విచ్‌ను అందించడానికి, రొట్టెను క్రాస్‌వైస్‌గా 6 భాగాలుగా ముక్కలు చేయడానికి ఒక ద్రావణ కత్తిని ఉపయోగించండి. 6 ప్రధాన-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
*
సాధారణ టమోటా సాస్‌కు బదులుగా ఈ తక్కువ-సోడియం ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఒక వ్యక్తిలో సోడియంను సుమారు 225 మిల్లీగ్రాముల వరకు తగ్గిస్తారు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 410 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 59 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 724 మి.గ్రా సోడియం, 45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
