నెమ్మదిగా హామ్, గౌడ మరియు బంగాళాదుంప రొట్టెలుకాల్చు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 4 కప్పులు స్తంభింపచేసిన డైష్ హాష్ బ్రౌన్ బంగాళాదుంపలు
• 8 oun న్సులు తగ్గించారు-సోడియం వండిన హామ్, తరిగిన
• 1 కప్పు తురిమిన గౌడ జున్ను (4 oun న్సులు)
• ¾ కప్ తరిగిన ఎరుపు తీపి మిరియాలు (1 మీడియం)
• ½ కప్ తరిగిన ఉల్లిపాయ (1 మాధ్యమం)
• 6 గుడ్లు, తేలికగా కొట్టడం లేదా 1 1/2 కప్పులు శీతలీకరించిన లేదా స్తంభింపచేసిన గుడ్డు ఉత్పత్తి, కరిగించబడతాయి
• 1 10.75 oun న్స్ పుట్టగొడుగుల సూప్ యొక్క తగ్గిన-సోడియం క్రీమ్‌ను ఘనీకరిస్తుంది
• ½ కప్పు కొవ్వు లేని పాలు
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 8 తక్కువ కొవ్వు తృణధాన్యం ఇంగ్లీష్ మఫిన్లు, స్ప్లిట్ మరియు కాల్చినవి

ఆదేశాలు

• దశ 1

  3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్లో హాష్ బ్రౌన్స్, హామ్, జున్ను, తీపి మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలను కలపండి. బాగా కలిసే వరకు కలిసి టాసు. మీడియం గిన్నెలో గుడ్లు, సూప్, పాలు మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. కుక్కర్లో బంగాళాదుంప మిశ్రమాన్ని పోయాలి.

• దశ 2

  కవర్ చేసి 6 నుండి 7 గంటలు తక్కువ వేడి అమరికలో ఉడికించాలి.

• దశ 3

  హామ్ మిశ్రమాన్ని ఇంగ్లీష్ మఫిన్ల మీద వడ్డించండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 392 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 189 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 886 మి.గ్రా సోడియం, 53 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 22 గ్రా ప్రోటీన్.