హోమ్ రెసిపీ నిమ్మ-మెంతులు డ్రెస్సింగ్‌తో సాల్మన్ స్టీక్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

నిమ్మ-మెంతులు డ్రెస్సింగ్‌తో సాల్మన్ స్టీక్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • 12 అంగుళాల స్కిల్లెట్‌లో నీరు, నిమ్మరసం, ఉల్లిపాయ, మిరియాలు, పార్స్లీ, బే ఆకులు మరియు 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; సాల్మన్ స్టీక్స్ జోడించండి. కవర్; 8 నుండి 12 నిమిషాలు (స్తంభింపచేసినందుకు 12 నుండి 18 నిమిషాలు) ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి లేదా ఫోర్క్ తో పరీక్షించినప్పుడు చేపలు తేలికగా ఎగిరిపోయే వరకు.

  • స్కిల్లెట్ నుండి సాల్మన్ తొలగించండి; వేట ద్రవాన్ని విస్మరించండి. కవర్; సాల్మన్ 2 నుండి 4 గంటలు లేదా చల్లబరుస్తుంది వరకు అతిశీతలపరచు.

  • డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో మయోన్నైస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, మజ్జిగ, మెంతులు, చివ్స్, నిమ్మ తొక్క మరియు నిమ్మరసం కలపండి. 1 నుండి 4 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి. డ్రెస్సింగ్‌తో అగ్రస్థానంలో ఉన్న సాల్మన్ స్టీక్స్ సర్వ్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, మెంతులు మరియు నిమ్మకాయ మైదానాలతో సాల్మన్ అలంకరించండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 458 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 115 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 419 మి.గ్రా సోడియం, 4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 32 గ్రా ప్రోటీన్.
నిమ్మ-మెంతులు డ్రెస్సింగ్‌తో సాల్మన్ స్టీక్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు