రాస్ప్బెర్రీ వాల్నట్ డ్రెస్సింగ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ½ కప్ తాజా కోరిందకాయలు
• ⅓ కప్ కాల్చిన వాల్నట్ ముక్కలు *
• ¼ కప్ కోరిందకాయ లేదా రెడ్ వైన్ వెనిగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ డిజోన్ తరహా ఆవాలు
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• ⅓ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  బ్లెండర్ కంటైనర్‌లో కోరిందకాయలు, అక్రోట్లను, వెనిగర్, తేనె, ఆవాలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. కవర్ మరియు దాదాపు మృదువైన వరకు కలపండి. బ్లెండర్ రన్నింగ్ తో, నూనెలో చినుకులు కలిసే వరకు. టాస్ లేదా ఫ్రూట్ సలాడ్లతో కావలసిన విధంగా సర్వ్ చేయండి.

*

కావాలనుకుంటే కాల్చిన పెకాన్స్ లేదా కాల్చిన, సాల్టెడ్ జీడిపప్పులను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 66 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 95 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.