విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మాంసం నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి. వంట స్ప్రేతో పెద్ద స్కిల్లెట్ను తేలికగా కోటు చేయండి; మీడియం వేడి మీద వేడి స్కిల్లెట్. వేడి స్కిల్లెట్ బ్రౌన్ రోస్ట్ లో అన్ని వైపులా. వేడి నుండి తొలగించండి.
-
బంగాళాదుంపలను 3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్లో ఉంచండి. బంగాళాదుంపలపై మాంసం ఉంచండి. మీడియం గిన్నెలో సూప్, క్రీమ్ చీజ్ మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మిక్స్ కలపండి. కుక్కర్లో మాంసం మరియు బంగాళాదుంపలపై చెంచా.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 9 నుండి 10 గంటలు లేదా అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌లో 4-1 / 2 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు తో సర్వ్. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
సంపన్న రాంచ్ బంగాళాదుంపలు:
పైన చెప్పినట్లుగా సిద్ధం చేయండి, పంది మాంసం వేయడం తప్ప, 2-1 / 2 పౌండ్ల బంగాళాదుంపలను వాడండి మరియు క్రీమ్ చీజ్ కోసం ఒక 8-oun న్స్ కార్టన్ డెయిరీ సోర్ క్రీంను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 7 నుండి 8 గంటలు లేదా అధిక వేడి సెట్టింగ్‌లో 3-1 / 2 నుండి 4 గంటలు ఉడికించాలి. వడ్డించే ముందు కదిలించు. 6 (1 కప్పు) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 521 కేలరీలు, (15 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 173 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 757 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 42 గ్రా ప్రోటీన్.
