విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వనస్పతి లేదా వెన్నలో ఉడికించాలి. పిండి మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. పాలు మరియు బౌలియన్ కణికలను ఒకేసారి జోడించండి. కొద్దిగా చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. పర్మేసన్ జున్నులో కదిలించు. 1 కప్పు సాస్ (1 పిజ్జా లేదా 3 సేర్విన్గ్స్ కు సరిపోతుంది) చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 133 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 13 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 313 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
