విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో-కుక్కర్ లైనర్‌తో 3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. నెమ్మదిగా కుక్కర్లో, నీరు, ఆపిల్ రసం, వోట్స్, బార్లీ, దాల్చినచెక్క, అల్లం మరియు ఉప్పు కలపండి.
-
కవర్ చేసి 6 నుండి 7 గంటలు తక్కువ వేడి అమరికలో ఉడికించాలి. వడ్డించే ముందు, బ్రౌన్ షుగర్ లో కదిలించు. పెకాన్స్ మరియు ఆపిల్లతో టాప్. తేనె మరియు పాలతో సర్వ్ చేయండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
కిచెన్ చిట్కా:
సూపర్మార్కెట్ల మూటగట్టి మరియు సంచుల విభాగంలో పునర్వినియోగపరచలేని స్లో-కుక్కర్ లైనర్‌లను కనుగొనండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 218 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 81 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 16 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
