హోమ్ రెసిపీ మెరినేటెడ్ వెజిటబుల్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

మెరినేటెడ్ వెజిటబుల్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • టొమాటోలను చీలికలుగా కట్ చేసుకోండి. తీపి మిరియాలు చిన్న చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి. టమోటాలు, తీపి మిరియాలు, గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయ మరియు పార్స్లీ కలపండి; పక్కన పెట్టండి.

  • డ్రెస్సింగ్ కోసం, స్క్రూ-టాప్ కూజాలో, నూనె, వెనిగర్, నీరు, థైమ్ మరియు వెల్లుల్లి కలపండి. కవర్; బాగా కలపండి. కూరగాయల మిశ్రమం మీద పోయాలి. కోటుకు తేలికగా టాసు చేయండి.

  • అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, మిశ్రమం గది ఉష్ణోగ్రత 30 నుండి 60 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. (లేదా, అతిశీతలపరచు, కప్పబడి, కనీసం 4 గంటలు లేదా 24 గంటల వరకు, ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కదిలించు. వడ్డించడానికి 30 నిమిషాల ముందు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిలబడనివ్వండి.) స్లాట్ చేసిన చెంచాతో సర్వ్ చేయండి. 6 నుండి 8 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 64 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 6 మి.గ్రా సోడియం, 5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
మెరినేటెడ్ వెజిటబుల్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు