విషయ సూచిక:
ఐదేళ్ల కెవిన్ తన ప్రీస్కూల్‌తో కలిసి కిండర్ గార్టెన్ తరగతిని సందర్శించడానికి తన క్షేత్ర పర్యటన కోసం వేచి ఉండలేకపోయాడు. వారాలుగా, అతను ఇంటి గురించి గొప్పగా చెప్పుకుంటాడు, మరియు దాదాపు ప్రతిరోజూ అతను, "అమ్మ, మేము దయ-ఈ-కళకు వెళ్ళే వరకు ఇంకా ఎన్ని రోజులు?"
చివరకు రోజు వచ్చినప్పుడు, చిన్న పిల్లవాడు ముఖం గురించి ఆకస్మికంగా చేశాడు. "నేను వెళ్లడానికి ఇష్టపడను!" అతను అరిచాడు. "మీరు నన్ను తయారు చేయలేరు!" ఆశ్చర్యపోయి, సమయం కోసం నొక్కినప్పుడు, కెవిన్ యొక్క తల్లి అతన్ని వ్యాన్లో పెట్టింది, అక్కడ అతను అనియంత్రితంగా అరిచాడు. పాఠశాలలో, అతను పర్యటనలో ఇతర పిల్లలను అనుసరించడానికి నిరాకరించాడు.
"నేను నమ్మలేకపోయాను" అని అతని తల్లి, కనెక్టికట్ లోని స్టోర్స్ యొక్క డోనా కోచిస్ చెప్పారు. "ఇది చాలా అద్భుతమైన విషయం అని అతను అనుకున్నాడు, అప్పుడు అతను ఇప్పుడే పరుగెత్తాడు. అతను నన్ను నిజంగా మోసం చేశాడు."
కెవిన్ ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న పిల్లలకి ఒక మంచి ఉదాహరణ, మరియు అతని తల్లి ఆశ్చర్యం కూడా విలక్షణమైనది. విడాకులు లేదా కొత్త పొరుగు ప్రాంతాలకు వెళ్లడం వంటి పెద్ద బాధల ద్వారా చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తేలికపరచడానికి చాలా నొప్పులు తీసుకుంటారు, కాని పిల్లలు సాధారణంగా ఒత్తిడికి గురయ్యే ఇతర విషయాలను వారు తరచుగా పట్టించుకోరు.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సాధారణ రోజువారీ పరిస్థితులు పిల్లలకు చాలా సాధారణ ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తాయి. పుట్టినరోజు పార్టీ, కుటుంబ సమావేశాలు లేదా కెవిన్ వంటి ఫీల్డ్ ట్రిప్ వంటి ఆనందించే సంఘటనలు - ఎదుర్కునేటప్పుడు అతను అనిశ్చితంగా భావించిన కొత్త అనుభవం - పిల్లల సర్క్యూట్లను త్వరగా ఓవర్‌లోడ్ చేస్తుంది. చీకటికి భయపడటం లేదా రౌడీ చేత ఆటపట్టించడం వంటి చిన్న ఆందోళనలు కూడా, పిల్లల విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడంలో తల్లిదండ్రులు సహాయం చేయని పిల్లల కోసం స్నోబాల్ తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
పిల్లల వయస్సు సమస్యాత్మక ఒత్తిడిని ప్రేరేపించే గొప్ప అంచనా.
"పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ వారు చాలా సర్దుబాట్లు మరియు కొత్త అనుభవాలను ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు గ్రహించినప్పుడు ఆశ్చర్యం లేదు" అని చిన్ననాటి ఒత్తిడి యొక్క మూలాలను అధ్యయనం చేసిన మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క లయోలా విశ్వవిద్యాలయం అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ పాల్ జోస్ చెప్పారు. మంచి ట్రబుల్షూటర్లుగా ఉండటానికి, పిల్లల అభివృద్ధి స్థాయికి తల్లిదండ్రులు తెలిసి ఉండాలి.
లుక్స్ మరియు పాపులారిటీ గురించి కౌమారదశలో ఉన్న కోపం బాగా గుర్తించబడినప్పటికీ, ప్రీస్కూలర్ల కోసం ఒత్తిళ్లు మరింత సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. చాలావరకు వారి దినచర్యలలో మార్పులు లేదా ప్రపంచంలోని వారి చిన్న మూలల్లో అసమానత కలిగి ఉంటాయి. 3 నుండి 5 సంవత్సరాల పిల్లలలో, సాధారణ ఒత్తిళ్లలో తోబుట్టువులతో విభేదాలు, తల్లిదండ్రుల వాదనలు, ఇంటి నుండి కుటుంబ సెలవులు మరియు కొత్త బేబీ-సిట్టర్ కలిగి ఉండటం లేదా స్నేహితుడి ఇంట్లో ఆడటం వంటి తెలియని అనుభవాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ తల్లి లేదా నాన్న దగ్గరగా లేరు చేతి. చిన్న మోతాదులో పిల్లలను కొత్త పరిస్థితులకు గురిచేయడం వారి ఒత్తిడి సహనాన్ని పెంచుతుంది.
6 మరియు 10 సంవత్సరాల మధ్య పిల్లలు చాలా ఒత్తిడితో ఉన్నారని ఏమి చెబుతారు? పుట్టినరోజు పార్టీలకు వెళ్లడం, పరీక్షలు తీసుకోవడం, జట్లకు చివరిగా ఎన్నుకోవడం, వారి ఉపాధ్యాయులను మెప్పించడానికి ప్రయత్నించడం, స్నేహితులను సంపాదించడం మరియు కొత్త విద్యా సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించడం సాధారణ సమాధానాలు.
పిల్లలు సూక్ష్మమైన సామాజిక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలకు కూడా చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. చికాగోకు సమీపంలో ఉన్న లిండెన్ ఓక్స్ హాస్పిటల్ యొక్క మనస్తత్వవేత్త మరియు కెపబుల్ కిడ్స్ కౌన్సెలింగ్ సెంటర్స్ మాజీ డైరెక్టర్ అలాన్ హిర్ష్ మాట్లాడుతూ, "ఆట స్థలంలో పారవేయడం లేదా బస్సులో ముసిముసి నవ్వడం పిల్లలకు తీవ్రమైన విషయం.
అన్ని ఒత్తిడి చెడ్డది కాదు. "మంచి రకమైన పనులను పూర్తి చేయడానికి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి లేదా సవాళ్లను స్వీకరించడానికి మమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది" అని న్యూయార్క్ విశ్వవిద్యాలయ వైద్య కేంద్రంలోని చైల్డ్ స్టడీ సెంటర్ డైరెక్టర్ హెరాల్డ్ కోప్లెవిచ్ చెప్పారు. ఒత్తిడి కొనసాగినప్పుడు, పిల్లవాడు విషయాలను నివారించేటప్పుడు లేదా సాధారణ పనితీరును కష్టతరం చేసేటప్పుడు, అది ఒక సమస్య.
స్ట్రెస్‌బస్టర్‌గా ఉండండి!
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను జీవితపు గుద్దులతో తిప్పడానికి చాలా సహాయపడతారు. కమ్యూనికేషన్ కీలకం. ప్రతిరోజూ అరగంట సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి, ఇల్లినాయిస్లోని రాక్ఫోర్డ్, మైఖేల్ గాజియానో, పిల్లల సమస్యలపై ప్రత్యేకత కలిగిన లైసెన్స్ పొందిన క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్ సూచిస్తున్నారు. "మరియు ప్రతి తరచుగా, సరిగ్గా బయటకు వచ్చి, 'మీరు సంతోషంగా ఉన్నారా?' ఉద్యోగ ఒత్తిడి గురించి పెద్దగా అనిపించే విధంగా, మాట్లాడటం కూడా పిల్లలకు గొప్ప కాథర్సిస్. " ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో పిల్లలను సులభతరం చేయడానికి తల్లిదండ్రులు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించండి. పిల్లలు పెద్దల మాదిరిగానే అధిక ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తారు. తలనొప్పి మరియు కడుపునొప్పి, ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది, నిద్ర లేదా తినడం సమస్యలు, ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకోవడం, పాఠశాల పనితీరు సరిగా లేకపోవడం, చిరాకు లేదా దూకుడు ప్రకోపాలు అన్నీ దీర్ఘకాలిక సమస్యకు సంకేతాలు.
అధిక షెడ్యూల్ చేయవద్దు. కార్యాచరణ-ప్యాక్ చేసిన షెడ్యూల్ వాస్తవ ప్రపంచానికి పిల్లలను సిద్ధం చేస్తుందని తల్లిదండ్రులు అనుకోవచ్చు, కాని నిర్మాణాత్మక ఆట సమయం నుండి విలువైన అభ్యాసం వస్తుందని అభివృద్ధి నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. దృ structure మైన నిర్మాణం లేకుండా, పిల్లలు ప్రతిబింబించడానికి, సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి మరియు ఏమి చేయాలో మరియు ఎవరితో ఆడాలో నిర్ణయించే ప్రయోగం చేయవచ్చు. మరియు ట్యూబ్ ఆఫ్ చేయండి. టీవీ యొక్క శబ్దం, వాణిజ్య ఒత్తిడి మరియు సంచలనాత్మకత పిల్లలకు విశ్రాంతిగా ఉంటుంది.
సానుభూతితో వినండి. తీర్పులు ఇవ్వడం లేదా మీ పిల్లల సమస్యలను తొలగించడం విషయాలు మరింత దిగజారుస్తుంది. మీరు వారి చిన్న సమస్యలను తీవ్రంగా పరిగణించనప్పుడు, పిల్లలు తమను తీవ్రంగా బాధపెట్టినప్పుడు మీతో నమ్మకం ఉంచడానికి వెనుకాడతారు, అని గజియానో చెప్పారు.
"పిల్లలను శక్తివంతం చేయండి, అది వారి పడకల క్రింద పిచికారీ చేయడానికి 'రాక్షసుల వికర్షకం' గా మారినప్పటికీ లేదా వారి కడుపులో 'ఉహ్ ఓహ్' అనుభూతిని పొందినప్పుడు 10 కి లెక్కించమని నేర్పించినా, " అని పిల్లల వెర్న్ అయోవాలోని సెడార్ ఫాల్స్ లో చికిత్సకుడు. "పిల్లలు తమ ఒత్తిడిని పరిష్కరించడానికి ఏదైనా చేయగలరని భావించాలి."
విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచండి. పిల్లలు వారి తార్కిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయనందున, చిన్న విషయాలు సులభంగా నిష్పత్తిలో నుండి బయటపడతాయి. ప్రచ్ఛన్న రాక్షసుడితో పాటు వింత నీడలకు ఇతర కారణాలను మొదటి తరగతి విద్యార్థి గుర్తించలేకపోవచ్చు. అదే విధంగా, పాత పిల్లలకు వారి ఫోన్ కాల్‌ను తిరిగి ఇవ్వని స్నేహితుడు బిజీగా ఉండవచ్చు లేదా వారి వద్ద స్నాప్ చేసే తోబుట్టువు చెడ్డ రోజు ఉండవచ్చు.
"పిల్లలు తరచూ తమను తాము బాధితులుగా భావిస్తారు ఎందుకంటే వారు తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడానికి తగినవారు" అని గజియానో చెప్పారు. "చాలా స్పష్టంగా, తల్లిదండ్రులు వారి కోసం దృక్పథంలో ఉంచాలి."
