హోమ్ రెసిపీ చంకీ వెజిటబుల్ క్లామ్ చౌడర్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

చంకీ వెజిటబుల్ క్లామ్ చౌడర్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • ద్రవాలను రిజర్వ్ చేస్తూ, క్లామ్లను హరించండి. కవర్ క్లామ్స్; చల్ల.

  • 3-1 / 2-, 4-, లేదా 5-క్వార్ట్ టపాకాయ కుక్కర్‌లో రిజర్వు చేసిన క్లామ్ లిక్విడ్, బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయ, సెలెరీ, క్యారెట్, చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. బంగాళాదుంప సూప్ మరియు 2 కప్పుల నీటిలో కదిలించు.

  • కవర్; తక్కువ-వేడి అమరికపై 8 నుండి 10 గంటలు లేదా అధిక-వేడి అమరికపై 4 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి.

  • తక్కువ-వేడి అమరికను ఉపయోగిస్తుంటే, అధిక-వేడి అమరికకు తిరగండి. మీడియం గిన్నెలో నాన్‌ఫాట్ డ్రై మిల్క్ పౌడర్ మరియు పిండిని కలపండి. క్రమంగా 1 కప్పు చల్లటి నీటిలో కొట్టండి; సూప్ లోకి కదిలించు. కవర్; అధిక వేడి సెట్టింగ్‌లో 10 నుండి 15 నిమిషాలు లేదా చిక్కబడే వరకు ఉడికించాలి.

  • క్లామ్స్లో కదిలించు. కవర్; 5 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి. గిన్నెలుగా సూప్ లాడిల్ చేయండి. ప్రతి వడ్డించిన బేకన్ మరియు మిరపకాయతో చల్లుకోండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 268 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 735 మి.గ్రా సోడియం, 43 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
చంకీ వెజిటబుల్ క్లామ్ చౌడర్ | మంచి గృహాలు & తోటలు