విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
6-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న మీడియం వేడి మీద కరిగే వరకు వేడి చేయండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, బయట బ్రౌన్ అయ్యే వరకు చికెన్ వేసి ఉడికించాలి. డచ్ ఓవెన్ నుండి తీసివేయండి, పక్కన పెట్టండి.
-
అదే డచ్ ఓవెన్లో, 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్నను మీడియం వేడి మీద కరిగే వరకు వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయ, సెలెరీ మరియు క్యారెట్లు జోడించండి; అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 5 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. బంగాళాదుంపలలో కదిలించు. 10 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా బంగాళాదుంపలు మృదువైనంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. రిజర్వు చేసిన చికెన్‌లో కదిలించు.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో పిండి మరియు 1/4 కప్పు మెత్తబడిన వెన్న కలిపి మృదువైన పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. పిండి మిశ్రమాన్ని ఉడకబెట్టిన పులుసు మిశ్రమంలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. సగం మరియు సగం జోడించండి. వేడిచేసే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్. ప్రతి బేకన్ తో సర్వింగ్ టాప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 372 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 104 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 782 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
