విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో ఆల్-పర్పస్ పిండి, మొత్తం గోధుమ పిండి, ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా మరియు దాల్చినచెక్క కలపండి.
-
మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో గుడ్డు, గోధుమ చక్కెర, పెరుగు, నీరు, మొలాసిస్ మరియు నూనె కలపండి. పిండి మిశ్రమంలో కదిలించు; బాగా కలుపు.
-
వోట్స్, ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండుద్రాక్షలలో కదిలించు. 13x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో విస్తరించండి.
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 20 నుండి 25 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా సెంటర్ దగ్గర చొప్పించిన టూత్పిక్ శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. కూల్.
-
గ్లేజ్ కోసం, చినుకులు మరియు చక్కెర మరియు తగినంత నారింజ రసం లేదా పాలు కలపండి. బార్లపై చినుకులు. 36 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 70 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 50 మి.గ్రా సోడియం, 14 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ప్రోటీన్.![నేరేడు పండు-వోట్మీల్ బార్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు నేరేడు పండు-వోట్మీల్ బార్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు](https://img.nangarden.com/img/recipe/137/apricot-oatmeal-bars.png)