విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
1/2-అంగుళాల మందపాటి ముక్కలుగా రొట్టెను వికర్ణంగా కత్తిరించండి. ఆలివ్ ఆయిల్, వెల్లుల్లి మరియు రోజ్మేరీలను కలపండి; ప్రతి రొట్టె ముక్కకు ఒక వైపు తేలికగా బ్రష్ మిశ్రమాన్ని. 5 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద లేదా స్ఫుటమైన మరియు లేత గోధుమ రంగు వరకు నేరుగా రొట్టెలు వేయండి, ఒకసారి తిరగండి.
-
సంరక్షణ మరియు నిమ్మ తొక్క కలపండి. కాల్చిన రొట్టె ముక్కల నూనె వైపున మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి; బ్రీ మరియు బాదంపప్పులతో టాప్. ముక్కలను గ్రిల్‌కు తిరిగి ఇవ్వండి. సుమారు 3 నిమిషాలు గ్రిల్ చేయండి లేదా వేడిచేసే వరకు మరియు జున్ను కరగడం ప్రారంభమవుతుంది. వెచ్చగా వడ్డించండి. 20 గురించి చేస్తుంది.
చిట్కాలు
రొట్టె మరియు బ్రీని ముక్కలుగా కట్ చేసి, పార్టీకి చాలా గంటల ముందు బాదంపప్పును కాల్చండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 131 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 11 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 143 మి.గ్రా సోడియం, 14 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
