మీ ప్లేట్‌ను తాజా, ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో నింపడం బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు మేము మీ స్వంత ఉత్పత్తులను పెంచుకోవడం గురించి మాట్లాడటం లేదు. మీ ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేయడానికి హై-ఎండ్ కిరాణా దుకాణానికి వెళ్ళే బదులు, మరింత సరసమైన ఎంపికలు కూడా మంచివని ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది.
లాస్ వెగాస్‌లోని నెవాడా విశ్వవిద్యాలయం నుండి 2018 డిసెంబర్‌లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, డాలర్ డిస్కౌంట్ దుకాణాల్లో విక్రయించే పండ్లు మరియు కూరగాయల నాణ్యత మరింత సాంప్రదాయ కిరాణా వ్యాపారులు (అవును, అమెరికాకు ఇష్టమైన కిరాణా దుకాణాలు కూడా) విక్రయించే ఉత్పత్తితో పోల్చవచ్చు. సాధారణంగా, చౌకైన ఉత్పత్తులు ఖరీదైన పండ్లు మరియు కూరగాయల మాదిరిగా అధిక-నాణ్యత కాదని మేము అనుకుంటాము, కాని అధ్యయనం నుండి కనుగొన్న విషయాలు అలా ఉండవని సూచిస్తున్నాయి.
మీ స్మార్ట్ స్పీకర్‌లో ఈ కథను వినండి!దుకాణంలోని పండ్లు మరియు కూరగాయల “ఆమోదయోగ్యత” ఆధారంగా పాయింట్లను ఇవ్వడం ద్వారా డాలర్ దుకాణాలలో మరియు సాంప్రదాయ కిరాణా దుకాణాల్లో లభించే ఉత్పత్తుల నాణ్యతను పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. “ఆమోదయోగ్యమైన” ప్రమాణాలకు (పరిశుభ్రత, తాజాదనం, దృ ness త్వం, మంచి రంగు, గరిష్ట స్థితి మరియు అత్యుత్తమ నాణ్యత) కలిసిన ఎక్కువ ఉత్పత్తి, స్టోర్ యొక్క ఆమోదయోగ్యత స్కోరు ఎక్కువ. పరిశోధకులు అధ్యయనం కోసం లాస్ వెగాస్ ప్రాంతంలోని 40 కిరాణా దుకాణాలు మరియు 14 డాలర్ల తగ్గింపు దుకాణాలను సందర్శించారు మరియు గ్రేడ్ చేశారు.
ఆశ్చర్యకరంగా, డాలర్ దుకాణాలతో పోల్చితే కిరాణా దుకాణాలలో చాలా ఎక్కువ రకాల ఆహార ఎంపికలు ఉన్నాయని అధ్యయనం కనుగొంది, అధ్యయనంలో చేర్చబడిన డాలర్ దుకాణాలలో ఏదీ తాజా బేరిని కలిగి ఉండదని పేర్కొంది. ఏదేమైనా, పరిశోధకులు రెండు రకాల దుకాణాలలో లభించే ఆహార నాణ్యతలో గణనీయమైన తేడాను కనుగొనలేదు. మీరు కిరాణా దుకాణంలో షాపింగ్ చేస్తే ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు మరియు కూరగాయల కోసం మీకు ఎక్కువ ఎంపికలు ఉండవచ్చు, మీ సగటు డాలర్ స్టోర్ ఆపిల్ కిరాణా దుకాణం ఆపిల్ మాదిరిగానే ఉండాలి.
కొత్త అధ్యయనం పండ్ల రసాలలో లోహాల చింతించే స్థాయిలను కనుగొంటుంది
బేరం దుకాణదారులకు శుభవార్త-అధ్యయనం 84.2 శాతం ఉత్పత్తి మరియు 89.5 శాతం ఉత్పత్తి కాని వస్తువులు డాలర్ డిస్కౌంట్ స్టోర్లలో తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవని తేలింది. అరటిపండ్లు, పుచ్చకాయలు, దోసకాయలు, రెగ్యులర్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, తక్కువ చక్కెర తృణధాన్యాలు మరియు సాధారణ చిప్స్ మాత్రమే డాలర్ దుకాణాలలో మరియు కిరాణా దుకాణాలలో ఒకే విధమైన ధరలను కలిగి ఉన్న అధ్యయనంలో చేర్చబడిన అంశాలు. డాలర్ స్టోర్లలో సగటున రెండు వస్తువులు మాత్రమే ఖరీదైనవి: మొత్తం గోధుమ మరియు తెలుపు రొట్టె.
Ner 3 లోపు ఆరోగ్యకరమైన విందు వంటకాలు
ఈ ఫలితాలు వారి కిరాణా బిల్లును కొద్దిగా తగ్గించాలని చూస్తున్నవారికి (నాణ్యతను త్యాగం చేయకుండా) ఖచ్చితంగా ఒక ప్లస్ అయితే, అవి ఆహార ఎడారులలో నివసిస్తున్న మిలియన్ల మంది అమెరికన్లకు కూడా గొప్పవి. యుఎస్ వ్యవసాయ శాఖ ప్రకారం, ఆహార ఎడారులు కిరాణా దుకాణాలు మరియు సూపర్మార్కెట్లు లేదా ఆరోగ్యకరమైన, సరసమైన ఆహారాన్ని కొనడానికి ఇతర ప్రదేశాలకు పరిమిత ప్రాప్యత కలిగిన పొరుగు ప్రాంతాలు. ఆహార ఎడారుల యొక్క వివిధ చర్యలు ఉన్నాయి, కాని యుఎస్‌డిఎ అంచనా ప్రకారం 17.3 మిలియన్ల అమెరికన్లు తక్కువ ఆదాయ పరిసరాల్లో నివసిస్తున్నారు, ఇక్కడ సమీప కిరాణా దుకాణం ఒక మైలు దూరంలో ఉంది. కానీ ఈ ప్రాంతాలలో కొన్ని కిరాణా దుకాణం కంటే డాలర్ స్టోర్ దగ్గరగా ఉండవచ్చు, ఇది నివాసితులకు తాజా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కొనడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గం.
సాంప్రదాయ కిరాణా దుకాణంలో మీరు మరిన్ని ఎంపికలను కనుగొన్నప్పుడు, మీరు తాజా ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు డాలర్ దుకాణాలను లెక్కించవద్దు. మరియు, పరిశోధకులు గమనించినట్లుగా, డాలర్ దుకాణాలు ఆరోగ్యకరమైన, సరసమైన ఆహారం మరియు ఉత్పత్తికి పరిమిత ప్రాప్యత కలిగిన సంఘాలకు ఆస్తులుగా ఉపయోగపడతాయి.
