టొమాటో సిప్పర్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 46 oun న్స్ కూరగాయల రసం చేయవచ్చు
• 1 సెలెరీ, క్రాస్‌వైస్‌లో సగం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ప్యాక్ బ్రౌన్ షుగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
• 2 టీస్పూన్లు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో కూరగాయల రసం, సెలెరీ కొమ్మ, బ్రౌన్ షుగర్, నిమ్మరసం మరియు వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌లను కలపండి.

• దశ 2

  కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 4 నుండి 5 గంటలు లేదా అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌లో 2 నుండి 2-1 / 2 గంటలు ఉడికించాలి. సెలెరీ భాగాలను విస్మరించండి. హీట్‌ప్రూఫ్ కప్పుల్లోకి లాడిల్ చేయండి. 8 (6-oun న్స్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 50 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 443 మి.గ్రా సోడియం, 11 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.