విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో నీరు మరియు గుడ్లు కలపండి; వోట్మీల్ పాన్కేక్ మిక్స్ జోడించండి. కలిపినంత వరకు కదిలించు కాని ఇంకా కొద్దిగా ముద్దగా ఉంటుంది. టమోటాలు మరియు తీపి మిరియాలు లో కదిలించు. 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
ఉపరితలం అంతటా కొన్ని చుక్కల నీరు నృత్యం చేసే వరకు మీడియం వేడి మీద తేలికగా జిడ్డు గ్రిడ్ లేదా భారీ స్కిల్లెట్ వేడి చేయండి. ప్రతి పాన్కేక్ కోసం, వేడి గ్రిడ్లో 1/4 కప్పు పిండిని పోయాలి.
-
పాన్కేక్లు బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి, పాన్కేక్ ఉపరితలాలు బుడుగగా ఉన్నప్పుడు మరియు అంచులు కొద్దిగా పొడిగా ఉన్నప్పుడు (వైపు 1 నుండి 2 నిమిషాలు) రెండవ వైపు ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే, పాన్కేక్లను ఓవెన్‌ప్రూఫ్ పళ్ళెంకు బదిలీ చేయండి; జున్ను చల్లుకోవటానికి. 300 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరగడం ప్రారంభమయ్యే వరకు ఉంచండి. 12 పాన్కేక్లను చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 189 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 36 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 241 మి.గ్రా సోడియం, 20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.వోట్మీల్ పాన్కేక్ బేస్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో పిండి, చుట్టిన ఓట్స్, పొడి పాల పొడి, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ఉప్పు కలపండి. బాగా కలిసే వరకు కదిలించు. మిశ్రమం ముతక ముక్కలను పోలి ఉండే వరకు పిండి మిశ్రమంలో కుదించడాన్ని కత్తిరించడానికి పేస్ట్రీ బ్లెండర్ ఉపయోగించండి. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో 6 వారాల వరకు నిల్వ చేయండి.
-
ఉపయోగించడానికి, కొలిచే కప్పులో తేలికగా చెంచా మరియు సరళ అంచుగల గరిటెలాంటి తో సమం చేయండి. 12 కప్పులు చేస్తుంది.
చిట్కాలు
ప్రత్యేక పాన్కేక్ మిక్స్ కోసం, పొడి మిశ్రమానికి 5 టీస్పూన్ల గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ జోడించండి.
