విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం.
-
ఇంతలో, ఒక సాస్పాన్లో, సోయా సాస్, ఉడకబెట్టిన పులుసు, వేరుశెనగ వెన్న, సున్నం రసం, వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు కలపండి. వేరుశెనగ వెన్న కరిగే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. కోట్ కు విసిరి, వండిన పాస్తా జోడించండి.
-
చికెన్, తీపి మిరియాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర జోడించండి; బాగా కలుపు. వెచ్చగా వడ్డించండి లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 నిమిషాల వరకు నిలబడనివ్వండి. సున్నం మైదానాలతో సర్వ్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, వేరుశెనగతో అలంకరించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 334 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 46 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1071 మి.గ్రా సోడియం, 37 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 25 గ్రా ప్రోటీన్.
