విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో ఎర్ర మిరియాలు, పచ్చి మిరియాలు మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను వేడి నూనెలో 5 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద లేదా స్ఫుటమైన-లేత వరకు ఉడికించి, తరచూ కదిలించు; పక్కన పెట్టండి.
-
పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో పిండి, మొక్కజొన్న, బేకింగ్ పౌడర్, ఉప్పు కలపండి. మరొక గిన్నెలో గుడ్లు కొద్దిగా కొరడాతో లేదా ఫోర్క్ తో కొట్టండి. పెరుగు, పాలు, కరిగించిన వెన్నలో కొట్టండి. పిండి మిశ్రమానికి గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఒకేసారి జోడించండి. కలిపినంత వరకు కదిలించు కాని ఇంకా కొద్దిగా ముద్దగా ఉంటుంది. మిరియాలు మిశ్రమంలో శాంతముగా మడవండి.
-
1 నుండి 1-1 / 4 కప్పుల పిండిని వేడిచేసిన, తేలికగా గ్రీజు చేసిన aff క దంపుడు బేకర్ యొక్క గ్రిడ్లపై పోయాలి. త్వరగా మూత మూసివేయండి; బేకింగ్ సమయంలో తెరవవద్దు. తయారీదారు ఆదేశాల ప్రకారం రొట్టెలుకాల్చు. Aff క దంపుడు పూర్తయినప్పుడు, గ్రిడ్ నుండి ఎత్తడానికి ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించండి. వెచ్చగా ఉంచు. మిగిలిన పిండితో పునరావృతం చేయండి. (మొక్కజొన్న పిండి నిలబడి ఉంటే, మీరు దానిని కొద్దిగా పాలతో సన్నగా చేసుకోవలసి ఉంటుంది.) సర్వ్ చేయడానికి, కరిగించిన జలపెనో జెల్లీ మరియు తురిమిన చెడ్డార్ జున్నుతో కావాలనుకుంటే. 4 (8-అంగుళాల) వాఫ్ఫల్స్ (8 సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 254 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 82 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 344 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
