విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో తురిమిన గుమ్మడికాయ, సమ్మర్ స్క్వాష్ మరియు ఉప్పు కలపండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. మిశ్రమాన్ని కోలాండర్లో ఉంచండి మరియు హరించడానికి పిండి వేయండి. అదే గిన్నెలో కొట్టిన గుడ్లు, స్నిప్డ్ పార్స్లీ లేదా పార్స్లీ రేకులు, వెల్లుల్లి, తరిగిన ఉల్లిపాయ లేదా ఎండిన ఉల్లిపాయ, తాజా మెంతులు లేదా ఎండిన మెంతులు, మరియు మిరియాలు కలపండి. స్క్వాష్ మిశ్రమం మరియు ఫెటా చీజ్ లో కదిలించు. 13x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో సమానంగా చెంచా మిశ్రమం.
-
ఫైలో షీట్లను సగం క్రాస్‌వైస్‌లో కత్తిరించండి. కరిగించిన వనస్పతి లేదా వెన్నతో ఫైలో షీట్ ను తేలికగా బ్రష్ చేయండి. స్క్వాష్ మిశ్రమంపై ఫైలో షీట్ ఉంచండి. ఫైలో యొక్క మరొక షీట్తో టాప్. ఎక్కువ వనస్పతితో బ్రష్ చేయండి. ప్రతి ఫైటును కరిగించిన వనస్పతితో బ్రష్ చేస్తూ మిగిలిన ఫైలోను జోడించండి. ఫైలో ద్వారా పదునైన కత్తి స్కోరుతో, 16 చతురస్రాలు తయారు చేస్తారు. 50 నుండి 55 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా కేంద్రం దగ్గర చొప్పించిన కత్తి శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. ఓవర్ బ్రౌనింగ్ నివారించడానికి, బేకింగ్ యొక్క చివరి 10 నిమిషాల రేకుతో స్ట్రుడెల్ కవర్ చేయండి. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు స్ట్రుడెల్ నిలబడనివ్వండి. 16 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 132 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 119 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 319 మి.గ్రా సోడియం, 5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
