విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రతి రొట్టె ముక్కకు ఒక వైపు వెన్నను విస్తరించండి మరియు మరొక వైపు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్. వెన్న వైపు డౌన్, మాంసం, జున్ను మరియు సౌర్క్క్రాట్ తో మొదటి నాలుగు ముక్కలు. మిగిలిన బ్రెడ్ ముక్కలతో టాప్, డ్రెస్సింగ్ సైడ్ డౌన్.
-
మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ ను వేడి చేయండి. మీడియం-తక్కువకు వేడిని తగ్గించండి. మీడియం-తక్కువ వేడి మీద 4 నుండి 6 నిమిషాలు లేదా రొట్టె కాల్చిన తరువాత మరియు జున్ను కరిగే వరకు రెండు శాండ్‌విచ్‌లను ఒకేసారి ఉడికించాలి. మిగిలిన శాండ్‌విచ్‌లతో రిపీట్ చేయండి.
-
4 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 487 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 89 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1509 మి.గ్రా సోడియం, 36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 20 గ్రా ప్రోటీన్.
