విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో పుట్టగొడుగులను మరియు ఉల్లిపాయను వేడి నూనెలో 10 నుండి 12 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద లేదా లేత మరియు బంగారు రంగు వరకు ఉడికించి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. వెల్లుల్లి జోడించండి; 30 సెకన్ల పాటు ఉడికించి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. వినెగార్, థైమ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జాగ్రత్తగా జోడించండి. కోటుకు టాసు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 69 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 153 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
