మేక చీజ్ మరియు పుదీనాతో ఓవెన్ కరిగించిన టమోటాలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 12 రోమా టమోటాలు, సగానికి సగం
• 2 టీస్పూన్లు చక్కెర
• As టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు
• ½ టీస్పూన్ తాజాగా నేల మిరియాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 2 oun న్సుల మేక చీజ్, నలిగిపోతుంది
• ⅓ కప్ తాజా పుదీనా ఆకులు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  300 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ మీద టమోటాలు, వైపులా కత్తిరించండి. చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి. 1 గంట రొట్టెలుకాల్చు లేదా టమోటాల వైపులా నలిగిపోయే వరకు. చల్లబరచండి. ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు. మేక చీజ్ మరియు పుదీనాతో టాప్. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 85 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 220 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.