విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
450 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. గిన్నెలో పుదీనా, నిమ్మ పై తొక్క, వెల్లుల్లి, 1 టీస్పూన్ ఉప్పు, మరియు మిరియాలు కలపండి. నిస్సార వేయించు పాన్లో రాక్ మీద చాప్స్ ఉంచండి. ఆలివ్ నూనెతో చాప్స్ యొక్క రెండు వైపులా బ్రష్ చేయండి. చాప్స్ యొక్క రెండు వైపులా పుదీనా మిశ్రమాన్ని నొక్కండి. రోస్ట్, అన్కవర్డ్, 17 నుండి 20 నిమిషాలు (మీడియం-అరుదైన 145 డిగ్రీల ఎఫ్, మీడియం కోసం 160 డిగ్రీల ఎఫ్).
-
ఇంతలో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం బఠానీలు ఉడికించాలి. హరించడం. ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో ఉంచండి. పాలు మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. దాదాపు మృదువైన వరకు కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి. గిన్నెకు బదిలీ; టార్రాగన్లో కదిలించు. కరిగించిన వెన్నతో చినుకులు చినుకులు; తాజా హెర్బ్ మొలకలతో టాప్. బఠానీలతో పాటు రొట్టె ముక్కలపై చాప్స్ ఉంచండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 377 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 122 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 811 మి.గ్రా సోడియం, 12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 43 గ్రా ప్రోటీన్.
