విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
తీపి బంగాళాదుంపలను స్క్రబ్ చేయండి; పేపర్ తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి. ఒక ఫోర్క్ తో బంగాళాదుంపలు. 100 శాతం శక్తితో (అధిక) మైక్రోవేవ్ 12 నుండి 14 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు, ఒకసారి క్రమాన్ని మార్చండి. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
బంగాళాదుంపలను సగానికి కట్ చేసి, గుజ్జును బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో వేయండి. 1 కప్పు ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించండి. కవర్ మరియు కలపండి లేదా మృదువైన వరకు ప్రాసెస్ చేయండి. ప్యూరీడ్ మిశ్రమాన్ని మీడియం సాస్పాన్కు బదిలీ చేయండి. మిగిలిన 2 కప్పుల ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు గుమ్మడికాయ పై మసాలా లో కదిలించు. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 10 నిమిషాలు మీడియం-తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. వేడి నుండి తొలగించండి; పెరుగు మరియు మాపుల్ సిరప్ లో కదిలించు.
-
ఇంతలో, ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. క్రోస్టిని కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో జున్ను, మయోన్నైస్, బేకన్ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను కలపండి. ప్రతి కాల్చిన బాగెట్ స్లైస్‌పై 2 టీస్పూన్ల మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి. బాదంపప్పుతో చల్లుకోండి. మిశ్రమం వేడి మరియు బుడగ వరకు వేడి నుండి 4 నుండి 5 అంగుళాలు బ్రాయిల్ చేయండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, సర్వింగ్ బౌల్స్ లోకి లాడిల్ సూప్. క్రోస్టినితో టాప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 266 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 727 మి.గ్రా సోడియం, 45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా చక్కెర, 12 గ్రా ప్రోటీన్.
