విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్లెండర్ కంటైనర్లో హెర్బ్, సిరప్ మరియు నీటిని కలపండి. కవర్; దాదాపు మృదువైన వరకు కలపండి. బ్లెండర్ రన్నింగ్‌తో, క్రమంగా ఐస్ క్యూబ్స్‌ను మూతలోని రంధ్రం ద్వారా కలపండి. సర్వ్ చేయడానికి, గ్లాసుల్లో పోయాలి మరియు లావెండర్ స్ప్రిగ్స్ మరియు / లేదా నిమ్మకాయ మైదానాలతో సర్వ్ చేయండి. 3 లేదా 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 65 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 8 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 16 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.సింపుల్ సిరప్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో చక్కెర మరియు నీటిని కలపండి. చక్కెరను కరిగించడానికి గందరగోళాన్ని, మరిగే వరకు తీసుకురండి. కూల్; కవర్ చేయడానికి కనీసం 1 గంట ముందు కవర్ చేసి చల్లాలి. 1/3 కప్పు చేస్తుంది.
