హనీడ్యూ మరియు ఆపిల్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ½ మీడియం హనీడ్యూ పుచ్చకాయ, ఒలిచిన, విత్తన, మరియు సన్నని ముక్కలుగా కట్
• 2 మీడియం టార్ట్ ఆపిల్ల, కోరెడ్, పొడవుగా సగం, మరియు కాటు-పరిమాణ ముక్కలుగా కట్
• 2 మీడియం పీచెస్, పిట్ మరియు సన్నగా ముక్కలు
• 1 కప్పు బంగారు లేదా ఎరుపు కోరిందకాయలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తక్కువ కొవ్వు వనిల్లా పెరుగు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నేరేడు పండు జామ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పచ్చడి, స్నిప్ చేయబడింది

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక పెద్ద గిన్నెలో హనీడ్యూ, ఆపిల్ మరియు పీచులను కలపండి. డ్రెస్సింగ్ కోసం, పెరుగు, జామ్ మరియు పచ్చడి కలపండి.

• దశ 2

  పండ్ల మిశ్రమానికి జోడించండి; కోటు టాసు. సమయం వడ్డించే వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

చిట్కాలు

2 గంటల ముందు, సలాడ్ సిద్ధం. కవర్ మరియు చల్లదనం.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 115 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 13 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.