హెర్బ్ కాల్చిన ఆలివ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 ½ కప్పులు మిశ్రమ దిగుమతి చేసుకున్న గ్రీకు మరియు / లేదా ఇటాలియన్ ఆలివ్‌లు
• ½ కప్ డ్రై వైట్ వైన్
• ¼ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 2 4 అంగుళాల మొలకలు తాజా రోజ్మేరీ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెత్తగా తురిమిన నారింజ పై తొక్క
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నారింజ రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా రోజ్మేరీని స్నిప్ చేసింది
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా పార్స్లీని స్నిప్ చేసింది
• 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో, ఆలివ్, వైన్, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు రోజ్మేరీ స్ప్రిగ్స్ కలపండి. 375 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 45 నుండి 60 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా చాలావరకు ద్రవ శోషించబడే వరకు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు.

• దశ 2

  ఇంతలో, డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో, మిగిలిన 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్, ఆరెంజ్ పై తొక్క, నారింజ రసం, స్నిప్డ్ రోజ్మేరీ, పార్స్లీ, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు కలపండి.

• దశ 3

  ఆలివ్ మిశ్రమం మీద డ్రెస్సింగ్ పోయాలి; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి. ఆలివ్ మిశ్రమాన్ని వడ్డించే గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. కనీసం 2 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

చిట్కాలు

నిర్దేశించిన విధంగా ఆలివ్‌లను సిద్ధం చేయండి. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌కు బదిలీ చేసి, 1 వారం వరకు చల్లాలి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 155 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 377 మి.గ్రా సోడియం, 4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.