విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌లో బాదం, అక్రోట్లను మరియు గుమ్మడికాయ గింజలను కలపండి. సుమారు 12 నిమిషాలు లేదా కాల్చిన వరకు కాల్చండి, ఒకసారి కదిలించు.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో రోజ్మేరీ, బ్రౌన్ షుగర్, ఉప్పు మరియు కారపు మిరియాలు కలపండి. కరిగించిన వెన్నలో కదిలించు. వెచ్చని గింజలపై చినుకులు వెన్న మిశ్రమం; కోటు టాసు. వెచ్చగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో 3 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 177 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 2 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 60 మి.గ్రా సోడియం, 5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
