విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో 3-1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్ లోపలి భాగాన్ని తేలికగా కోట్ చేయండి. తయారుచేసిన కుక్కర్‌లో బియ్యం మిశ్రమాలు, పాలు మరియు నేరేడు పండు నుండి బియ్యం మరియు మసాలా ప్యాకెట్లను కలపండి. కలిపి వరకు వెన్నలో కదిలించు.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి వేడి అమరికలో 2 గంటలు ఉడికించాలి లేదా బియ్యం మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. వీలైతే కుక్కర్ నుండి లైనర్ తొలగించండి లేదా కుక్కర్‌ను ఆపివేయండి. రెచ్చగొట్టాయి. వడ్డించే ముందు కొద్దిగా చల్లబరచడానికి 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, బాగా కదిలించు మరియు డెజర్ట్ వంటలలో చెంచా. కాల్చిన గింజలతో టాప్. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
*
గింజలను కాల్చడానికి, నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్లో గింజలను ఒకే పొరలో వ్యాప్తి చేయండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 5 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా లేత బంగారు గోధుమ రంగు వరకు కాల్చండి, జాగ్రత్తగా చూడటం మరియు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కదిలించు కాబట్టి గింజలు కాలిపోవు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 280 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 21 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 214 మి.గ్రా సోడియం, 44 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 24 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
