విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. నాన్‌స్టిక్ వంట స్ప్రేతో రేకు మరియు కోటుతో 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌ను లైన్ చేయండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు క్రాన్బెర్రీ సాస్, కరివేపాకు, ఉప్పు, గుడ్లు, బ్రెడ్ ముక్కలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు 1/4 కప్పు పిస్తా కలపండి; పూర్తిగా కలపాలి. సిద్ధం చేసిన పాన్లో మాంసం మిశ్రమాన్ని 8x5- అంగుళాల రొట్టెలోకి ఆకారం చేయండి. 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు; మిగిలిన 1/2 కప్పు క్రాన్బెర్రీ సాస్ తో టాప్. 20 నిముషాల పాటు రొట్టెలు వేయండి లేదా మీట్‌లాఫ్‌లో చొప్పించిన తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్ 160 ° F నమోదు అవుతుంది. కావాలనుకుంటే, అదనపు పిస్తాపప్పులు మరియు / లేదా కొత్తిమీరతో టాప్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 391 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 160 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 517 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా చక్కెర, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
