విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 డిగ్రీల ఎఫ్‌కి వేడిచేసిన ఓవెన్. కొవ్వును హరించడం. బీన్స్, టొమాటో సాస్, టొమాటో పేస్ట్, మిరప పొడి, జీలకర్ర మరియు వేడి మిరియాలు సాస్ లో కదిలించు. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 5 నిమిషాలు, తరచూ గందరగోళాన్ని, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
ఇంతలో, 9- లేదా 10-అంగుళాల డీప్-డిష్ పై ప్లేట్‌ను తేలికగా గ్రీజు చేయండి. క్రస్ట్ కోసం, విప్పండి మరియు ప్రత్యేక బిస్కెట్లు. బిస్కెట్లను దిగువకు మరియు సిద్ధం చేసిన పై ప్లేట్ వైపుకు నొక్కండి, బిస్కెట్లను అంచు పైన 1/2 అంగుళాలు విస్తరించండి. మాంసం మిశ్రమాన్ని క్రస్ట్ లోకి చెంచా. ఒక చిన్న గిన్నెలో, సోర్ క్రీం మరియు పిండిని కలపండి; మాంసం మిశ్రమం మీద వ్యాపించింది. చిప్స్ మరియు జున్నుతో చల్లుకోండి.
-
బేకింగ్ షీట్లో పై ప్లేట్ ఉంచండి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, సుమారు 30 నిమిషాలు లేదా మిశ్రమాన్ని వేడి చేసి, క్రస్ట్ బంగారు రంగు వచ్చేవరకు. వడ్డించే ముందు 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. పచ్చి ఉల్లిపాయలతో చల్లుకోవాలి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 501 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 66 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1010 మి.గ్రా సోడియం, 42 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 23 గ్రా ప్రోటీన్.
