విషయ సూచిక:
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- *
- సులభంగా శుభ్రపరచడానికి:
- పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
- ఇంట్లో ఉప్పు లేని కాజున్ మసాలా
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3/4-అంగుళాల ముక్కలుగా చికెన్ కట్. 3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో, చికెన్, సెలెరీ, ఉల్లిపాయ, శిక్షణ లేని టమోటాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు, టమోటా పేస్ట్, ఇంట్లో ఉప్పు లేని కాజున్ మసాలా, వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పు కలపండి.
-
తక్కువ వేడి అమరికపై 4 1/2 నుండి 5 1/2 గంటలు లేదా 2 1/4 నుండి 2 3/4 గంటలు అధిక వేడి అమరికపై కవర్ చేసి ఉడికించాలి.
-
తక్కువ-వేడి అమరికను ఉపయోగిస్తుంటే, అధిక-వేడి అమరికకు తిరగండి. ఉడికించని బియ్యం మరియు తీపి మిరియాలు లో కదిలించు. కవర్ చేసి 30 నిముషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి లేదా ఎక్కువ ద్రవం గ్రహించి బియ్యం మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
-
వడ్డించే ముందు, స్తంభింపచేస్తే రొయ్యలను కరిగించండి. రొయ్యలు మరియు పార్స్లీని చికెన్ మిశ్రమంలో కదిలించు. కావాలనుకుంటే, సెలెరీ ఆకులతో ప్రతి వడ్డించండి.
*
కావాలనుకుంటే, రొయ్యలపై తోకలను వదిలివేయండి.
సులభంగా శుభ్రపరచడానికి:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ జంబాలయ వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి చెంచా వేయండి. మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ లైనర్ నుండి ఆహారం ముగిసిన తర్వాత, లైనర్ను పారవేయండి. గమనిక: లోపల ఉన్న ఆహారంతో పునర్వినియోగపరచలేని లైనర్ను ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 211 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 88 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 415 మి.గ్రా సోడియం, 26 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 23 గ్రా ప్రోటీన్.ఇంట్లో ఉప్పు లేని కాజున్ మసాలా
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో ఉల్లిపాయ పొడి, వెల్లుల్లి పొడి, తెలుపు మిరియాలు, మిరపకాయ, నల్ల మిరియాలు, మరియు కారపు మిరియాలు కలపండి.
